Kan visolie lossen cholesterol problemen? Hoe zit het LDL en HDL? Hier zijn enkele interessante feiten die gewoon zou kunnen helpen you.Dietary & Life-style Wijzigingen Een van de eerste suggesties dat bijna alle artsen te maken is om te bezuinigen op uw inname van voedingsmiddelen buitensporig cholesterol. Echter, je moet in gedachten houden dat het voedsel dat je eet is gewoon verantwoordelijk voor ongeveer 20% van de cholesterol in je bloedcirculatie. De overige wordt geproduceerd door de lever. Evenals, sommige LDL-cholesterol-bevattende maaltijden zijn slechter op je gezondheid dan anderen. Bijvoorbeeld, rund-, kalfs-en varkensvlees bevatten grotere hoeveelheden dan andere voedingsmiddelen. Eieren krijgen een nare naam. Een eidooier bevat minder dan een derde van de aangetroffen in een gelijkwaardige portie rundvlees of veal.Oily vis bevatten ook wat kwantiteit. Het idee van het verwijderen van cholesterol problemen visolie zinvol alleen die het verschil tussen goed (HDL) en ongezond (LDL) cholesterol begrijpen. Samen met het verlagen van uw consumptie van rund-, kalfs-en varkensvlees, het verminderen van gewicht, stoppen met roken en het terugdringen van alcoholgebruik zijn sterk aanbevolen. Dietary SupplementationThe voedingsstoffen die zou echt nuttig zijn die waarvan bekend is dat HDL niveaus verhogen en helpen bij het verminderen van hoge triglycerideniveaus. Zij doen dat door de door de lever hoeveelheid verminderen, verlagen absorptie van voedsel, oplossen LDL deeltjes, waardoor de uitscheiding van gal of verminderen van de oxidatie van LDL deeltjes. Sommige vitaminen die bevestigd effectief in klinisch onderzoek belichamen policosanol, theaflavins, lecithine, fytosterolen, rijstzemelenolie en D-limoneen. Dus u ziet, het verwijderen van LDL-cholesterol problemen met visolie is slechts een van de vele dieet benaderingen. Deze verschillende vitaminen uit suikerriet, groene thee, soja en verschillende planten. Omega-3 vetzuren Omega-3 vetzuren zijn de eerste dieet element van visolie. Op een gegeven moment, zou suppletie nodig geweest. Toch hebben onze maaltijden voorkeuren en de voedingswaarde van het voedsel dat we eten veranderd. De meeste mensen gewoon niet genoeg omega-3 vetzuren in hun gewichtsverlies programma te krijgen. Onderzoekers denken dat de werkelijkheid de reden voor verhoogde incidentie van coronaire hartziekte, kanker, beroerte, obesitas, wanhoop en vele andere aandoeningen. Op het gebied van het verwijderen van LDL-cholesterol problemen met visolie, is de analyse blijkt dat de gemeenschappelijke dagelijkse inname van visolie vermindert volbloed triglyceriden en verhoogt HDL niveaus. Het is belangrijk om een uitstekende aanvulling, dat is overvloedig in omega-3 vaak genoemd DHA kiezen. DHA heeft het grootste effect op de HDL levels.Mixture Approaches Op deze, als het is met de meeste omstandigheden, een mix van benaderingen het beste werkt. Maken van dieet en manier van leven modificaties hierboven besproken zijn nuttig om uw welzijn op vele manieren. Het verbeteren van uw inname kan helpen leven een langere meer gezond leven. Volkomen verwijderen van LDL-cholesterol problemen met visolie, alleen, is waarschijnlijk niet mogelijk, maar honderden mensen wereldwijd in staat om hun HDL-LDL varieert natuurlijk stabiliseren zijn geweest. U kunt ook. En nu kunt u terecht op de website XtendFishOil hieronder voor actuele informatie over hoe je cholesterol problemen te verwijderen met visolie.
