Cholesterol is een van de belangrijke elementen in het lichaam. Geproduceerd in de lever, is een geelachtige vetachtige stof die functies zoals transport van vet uitvoert, die afweermechanisme beschermt rode bloedcellen en spiermembraan van het lichaam. Cholesterol wordt ook geproduceerd uit het voedsel geconsumeerd wordt. Het normale niveau van cholesterol varieert tussen 150 - 200 mg per 100 ml, een toename die resulteert in hoge cholesterol. De meest voorkomende symptomen van een hoog cholesterolgehalte zijn algemene vermoeidheid, overmatig zweten en het gevoel van onbehagen, pijn en zwaarte in borst en kortademigheid. Overmatig roken en alcoholgebruik, het eten van vetrijke voeding, overgewicht en erfelijkheid factoren zijn enkele van de oorzaken van een hoge cholesterol. Echter, kan een hoog cholesterolgehalte worden gecontroleerd thuis met behulp van bepaalde huismiddeltjes. 1. Het beste huis remedie om een persoon met een hoog cholesterolgehalte te genezen is om ten minste 8-10 glazen water per day.2. Dompel 2 eetlepels korianderzaad in een glas water. Kook het brouwsel en laat hem afkoelen. Zeef het water en hebben het drie keer per day.3. Neem 10 stuks van kaneelstokjes en doe ze in een pot met 5 theekopjes water. Kook het water en voeg een eetlepel honing aan. Drink dit brouwsel wanneer zijn warm.4. In een glassful van melk, voeg een stukje knoflook en kook het. Laat het afkoelen voordat u het drinkt. Consumeer dit voor een paar dagen. Niet alleen zou het verlagen cholesterol, maar ook zorgen voor de cardiale pains.5. Als alternatief kan een persoon die kwaad van hoge cholesterol heeft ook 2-3 teentjes knoflook per day.6. Combineer 10-12 eetlepels appelsap en 5-6 eetlepels appelazijn. Intake dit mengsel een keer per day.7. Het consumeren van rauwe uien of ui sap is ook goed in het verminderen van de hoge cholesterol.8. Regelmatig te oefenen is het uiterst noodzakelijk om het cholesterolgehalte onder control.9 houden. In groene bladgroenten salades, meng een kleine hoeveelheid olijfolie. Het blijkt gunstig verminderen van de hoge cholesterol, alsook voor de goede werking van het hart en de body.10. Personen die lijden aan een hoog cholesterolgehalte moeten voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals frambozen, bramen, aardbeien, broccoli, groene bonen, etc.11. Verbruiken veel amandelen en walnoten. Deze zijn verplicht bij het verminderen van de cholesterol levels.12. Kauwen lief neem is ook gunstig in het verlagen van de hoge cholesterol levels.13. Met fenegriek zaden en kiemen waardoor de hoge cholesterol verlagen levels.14. Personen die lijden aan een hoog cholesterolgehalte moeten een kleine kom van wrongel alledaagse. Curd handelt gunstig in het verminderen van de cholesterol levels.15. Een extra effectieve natuurlijke remedie om hoog cholesterolgehalte te behandelen zou zijn om voedingsmiddelen die rijk aan lecithine, zoals eigeel, plantaardige oliën, volkoren granen, sojabonen en niet-gepasteuriseerde milk.16 hebben. Het is raadzaam om voedsel bereid uit zonnebloempitten in plaats van boter en verzadigde olie. Dit is zeer nuttig bij het reguleren van het cholesterolgehalte.
