Cholesterol niveaus worden getest als onderdeel van de reguliere gezondheidszorg screening over de hele wereld nog veel mensen zijn verward door hun cholesterol nummers en hoe ze worden uitgedrukt. Een deel van deze verwarring kan voortkomen uit het feit dat het merendeel van de cholesterol literatuur is afkomstig uit de Verenigde Staten, waar ze nog steeds cholesterolgehalte in eenheden die verschillen van die welke worden gebruikt in Canada, Europa en een groot deel van de rest van de ontwikkelde wereld zijn verslag . Dus als u op zoek bent naar informatie om u te helpen begrijpen uw cholesterol test resultaten die u misschien niet in staat om te begrijpen van de nummers die worden gemeld in de Amerikaanse literatuur, dat de internet.The Verenigde Staten omvat meldt het cholesterolgehalte in mg /dl (milligram per deciliter) van het bloed. De rest van de wereld gebruikt de meting genaamd mmol (of millimol per liter). Zonder terug te gaan naar de basischemie van de middelbare school, het volstaat te zeggen dat ze anders zijn metingen. Dus is het een wonder dat deze twee manieren van het uiten van uw cholesterol nummers zijn zo verschillend? Hier is hoe de twee verschillende systemen van de meting stack up voor wenselijke cholesterolgehalte. * Totaal cholesterol = minder dan 200 mg /dL * LDL = minder dan 100 129 mg /dL (beneden 100 is het beste) * HDL = meer dan 40 mg /dL (groter dan 60 wordt als beschermend tegen hartziekten) Zoals uitgedrukt in SI eenheden (International System of Measurement) dat het merendeel van de wereld met de cijfers anders vermeld. (U kunt onthouden welke letters verwijzen naar gezonde en waardeloze door het herdenken van het op deze manier ... H staat voor gezonde lipoproteïne en L staat voor waardeloze lipoproteïne.) * Totaal cholesterol = minder dan 5,2 mmol /L * LDL = in het bereik van dan 2.6 3.3 mmol /L (minder dan 2,6 is het beste) * = HDL in het traject van meer dan 1 tot 1,5 mmol /L (hoger is beter) mmol /lCAN je het verschil in hoe de cholesterol getallen uitgedrukt zien? Het verschil is natuurlijk in de eenheden die worden measured.Think van het als metrische en imperiale maatregelen. Uw gewicht in kilo's zou een driecijferig getal zijn, maar in kilogram het een tweecijferig nummer kunnen zijn. Hetzelfde gewicht verschillende measurements.When gebruikt om het risico van hart-en vaatziekten te bepalen, niet de specifieke cholesterol niveaus die worden geanalyseerd, maar de verhouding van HDL in de totale lipidenprofiel. Dit nummer heet de cholesterol ratio en het geeft een indicatie van hoeveel van uw totale cholesterol is het goede spul. De reden dat de verhouding is van belang omdat het HDL (goed spul) is zo gunstig dat het je kan beschermen tegen de gevolgen van het LDL als het in je lichaam in voldoende hoeveelheden. Dus zelfs als je LDL hoger is dat wenselijk niveau, als de HDL is hoog ook, als de verhouding komt binnen het gewenste bereik dan is het risico voor uw gezondheid is kleiner aan doel is om de cholesterol ratio te houden onder de 5:01, de optimale verhouding is 3,5. De cholesterol ratio komt op hetzelfde nummer ongeacht welk meetsysteem wordt gebruikt om expressie van de specifieke cholesterol levels.The cholesterol ratio wordt verkregen door het totale cholesterol dat door de waarde voor de betreffende HDL. Bijvoorbeeld, als een persoon een totaal cholesterol van 240 mg /dL en een HDL van 60 mg /dL, de verhouding worden 4.Using het SI meetsysteem als het totaal cholesterol is 7,20 mmol /L en HDL 1.8 mmol /L is de verhouding nog 4.U kan zien hoe dit is een betere manier van begrip risico en voorkomt verwarring die zou kunnen voortvloeien uit niet vertrouwd zijn met de eenheden die worden gebruikt om cholesterol levels.This informatie uitdrukken is ook nuttig voor het begrijpen waarom de strategieën waarom voor cholesterol onevenwichtigheden werk. Sommige van de beste strategieën zijn degenen die het HDL te verhogen. Met name is gebleken oefening een van de beste manieren om de cholesterol ratio verbeteren omdat HDL niveaus. Daarentegen is het roken gevonden HDL te verlagen zodat geen oefening en roken is een recept voor lage HDL niveaus, een slechte cholesterol ratio, en een hoger risico op hart disease.Cholesterol is in elke cel van het lichaam en is essentieel voor de behoud van een goede gezondheid. Lage cholesterol niveaus zijn geassocieerd met een slechte gezondheid, zodat het doel niet geheel elimineren of verminderen cholesterol maar de gewenste niveaus van elk type cholesterol vast zodat de beschermende voordelen van de HDL voor u kan werken bij het handhaven van goede health.So don t gemengd raken wanneer het proberen om u te begrijpen cholesterolgehalte. Ongeacht hoe de getallen uitgedrukt is de boodschap hetzelfde. U wilt genoeg van de goede dingen en niet zozeer van de slechte dingen!
Hebben
