Chia Seeds en Diarree

Diarree wordt gedefinieerd als "overmatig tranende evacuaties van fecale materie," maar kan gemakkelijk worden verlicht door het eten van de Chia zaad. De water-absorberende eigenschappen van de Chia zaad maken het een uitstekende remedie tegen diarree. Andere toepassingen zijn als een energie-booster en de behandeling van constipatie en andere darmproblemen. Chia zaden helpen het lichaam te handhaven zijn vocht-en elektrolytenbalans, die worden gegooid uit wanneer het lichaam lijdt aan diarree. Slechts een kleine hoeveelheid chia zaden zijn nodig om het ongemak van diarree genezen. Geschiedenis
De oude Azteken gebruikten de Chia zaad als een endurance voedsel.

Chia zaden werden eeuwenlang gebruikt als een hoofdvoedsel van de indianen van Mexico en het Zuidwesten, alsmede de Azteken en de Maya's. Genaamd "de running eten," het zaad werd gevierd door de Azteken als een "hoge energie uithoudingsvermogen eten." Er wordt gezegd dat de Azteekse krijgers verbruikt slechts chia zaden tijdens een gevecht. Indianen van het Zuidwesten zou een theelepel van het zaad te eten alvorens een 24-uurs mars. Inheemse Amerikanen die liep van de Colorado rivier aan de kust van Californië trading turkoois voor schelpen aten alleen de Chia zaad.
Vezelgehalte

Chia zaad is zeer rijk aan vezels en absorbeert tot 12 maal zijn gewicht in water, waardoor het een uitstekende behandeling voor constipatie en intestinale problemen en diarree. Er zijn 7 g vezels in 2 eetl. van chia zaden. De buitenste laag van het zaad is rijk aan muciloïde vezels, die ook in blond psyllium zaden die ook worden gebruikt voor darmproblemen. Deze buitenste laag absorbeert meer dan zeven maal zijn gewicht in water.
Functie
Chia zaden controle diarree door wateropname.

chiazaad controleert diarree wanneer het wordt gemengd met maagsappen (of water). De zaden vormen een gel genaamd hydrofiel colloïde, een waterig, lijm-achtige, geleiachtige substantie. Omdat chia zaden als geheel kan maximaal 12 keer hun gewicht in water, lichaamsvloeistoffen efficiënter werken in het lichaam en elektrolytenbalans blijft normaal en gezond. Diarree zal het lichaam grote hoeveelheden vocht verliezen en veroorzaakt ook elektrolyt onbalans. Chia zaden werken zeer goed, zelfs in de zwaarste gevallen van diarree.
Voorbereiding
Gebruik een moer molen om het zaad te wenden tot poeder.

Wanneer consumeren chia zaden om diarree te behandelen, is het het beste om ze te eten in poedervorm of zaadvorm. Gebruik een moer molen voor het draaien van de zaden tot poeder. Weken in water voor consumptie is niet nodig. U wilt dat de zaden te absorberen wat de oorzaak is van uw diarree. Voel je vrij om de zaden te laten weken vóór consumptie als u gebruik maakt van de zaden voor iets anders, anders zal de zaden al het water op te nemen in je maag. Het is altijd het beste om te beginnen langzaam wanneer het proberen van een nieuwe remedie, dus begin met 1 eetl. van de gepoederde zaad en ga naar 2 el. wanneer u vertrouwd bent. Probeer ook beregening de gepoederde zaad op havermout of het om smoothies te voegen.
Side Effects
Raadpleeg uw arts als u andere medicijnen.

Chia zaden kunnen allergische reacties veroorzaken bij sommige mensen. Mensen met allergieën tot mosterdzaad mag niet consumeren chia zaden. Allergische reacties zijn waterige ogen, braken, netelroos, huiduitslag en zwelling van de tong, mond en keel. Ze kunnen ook leiden tot ademhalingsmoeilijkheden. Het hoge vezelgehalte kan ook gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Raadpleeg uw arts als u andere geneesmiddelen of supplementen alvorens chia zaden. Heb chia zaden niet voor het slapen gaan, omdat ze een energie-producerende voedsel.