Chemo & Exercise

Kanker is een ernstige ziekte, een die zowel u en uw gezin beïnvloedt als je getroffen. Chemotherapie is een veel voorkomende methode van behandeling, maar het duurt een tol op diegenen behandeld. Oefening kan helpen bij het bestrijden van de negatieve effecten van chemo en helpen versterken van uw lichaam tegen de stress van kanker. Vechten tegen de vermoeidheid

Chemotherapie
, in zekere zin, met opzet beschadigt je lichaam om kankercellen te richten. Dit is positief omdat het helpt verslaan kanker, maar laat vaak degenen behandelde gevoel ongelooflijk vermoeid, voorzover nog niet rust respijt bieden. Het zou vreemd dan dat de oefening zou helpen met een dergelijk gebrek aan energie lijken, maar de meeste artsen zullen een oefening regime te bevelen voor patiënten die chemo. Eenvoudige oefening, zoals het nemen van een wandeling rond het blok, of lichte krachttraining kan helpen bij het bestrijden van de vermoeidheid van de chemokuur.
Ontwerpen van een programma

Cancer
manifesteert het zelf in vele vormen, net als chemo, dus het is belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u het even welk type van de oefening uit te voeren. Uiteraard, lichte oefeningen zoals wandelen is acceptabel, maar zwaardere oefening zoals joggen, fietsen of zwemmen moet worden gevraagd over de eerste.

De sleutel tot het starten oefening tijdens chemo is om te beginnen met een korte, lage-intensiteit trainingen op minimaal drie keer per week. Als u doorgaat met oefenen en te versterken, kunt u de duur van uw oefeningen te verlengen en te verhogen hoe vaak je oefening in een week. Zorg ervoor dat als u uw programma te wijzigen, houdt u uw arts op de hoogte van wat je doet.
Reap de Geestelijke voordelen

goede geestelijke gezondheid
is sleutel tot het bestrijden van elke vorm van ziekte, inclusief kanker. Oefening is aangetoond dat het geluk en mentale kracht bij kankerpatiënten te verbeteren. Het geeft een gevoel van welzijn en verantwoordelijkheid vaak ontbreekt bij kankerpatiënten. Kanker is een van de moeilijkste ziektes te verslaan, en kennis van, dat kan stressvol zijn. Oefening, hoewel, herstelt een gevoel van kracht, zoals de patiënten het gevoel dat ze actief bestrijden van de vijand, dat is kanker.