Cayenne Pepper Diet instructies

De Cayenne-Pepper Diet, ook wel bekend als de Master Cleanse of de limonade dieet, is een 10-daagse vloeibaar dieet ontworpen om het lichaam te reinigen en te ontdoen van de ingewanden van schadelijke toxines. De Cayenne-peper dieet is het meest populair, maar voor het drastische gewichtsverlies dat sommige individuen hebben bereikt door het strikt volgen het dieet. Na de snelle gewichtsverlies van sterren zoals Beyonce, Jared Leto en Rachel McAdams, is het dieet populair geworden onder mannen en vrouwen over de hele wereld die willen snel gewicht te laten vallen. Wat je nodig hebt verkopen Orange juice
Verse citroenen
Pure ahornsiroop
Cayenne peper
Gefilterd water
Herbal laxerende
Zeezout
Toon Meer Instructions
Ease-in Dieet
1

Bereid je lichaam voor de Cayenne-Pepper Diet door het verminderen van uw voedselinname en het elimineren van verwerkte voedingsmiddelen uit je dieet. Op dag 1 van de Ease-in, verbruiken slechts geheel, natuurlijke voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten. Vermijd verwerkt voedsel, vlees en zuivel. Kopen van 2

Elimineer vast voedsel uit je dieet tijdens Dag 2 van de Ease-In Diet. Verbruiken slechts gemengd voedsel, verse sappen en bouillon te helpen bij de voorbereiding van uw lichaam voor een volledig vloeibaar dieet.
3

Maak 2 liter zelfgemaakte sinaasappelsap voor Dag 3 van de Ease-in Diet door handmatig of elektrisch sap verse sinaasappelen. De jus d'orange kan worden verdund met water naar smaak, en 2 of 3 el. pure maple siroop worden toegevoegd aan de calorische inname te verhogen. Verbruiken slechts de zelfgemaakte sinaasappelsap voor de laatste dag van de Ease-in dieet.
4

Neem een ​​laxeermiddel de avond voordat u begint met de Cayenne-Pepper Diet om te helpen bij de verwijdering van afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam.
Cayenne-Peper Dieet
5

Bepaal of je zal blijven nemen van een nachtelijke laxeermiddel voor de lengte van de te reinigen, of dat je een dagelijkse zout doen waterspoeling, die bestaat uit het drinken 1 qt. water met 2 theelepels. zeezout opgelost in het water. Beide helpen elimineren zo veel schadelijke afval mogelijk uit het lichaam. Als u ervoor kiest om het zoute water spoelen doe, begint het op dag 2.
6

Maak de limonade door het combineren van 2 eetl. vers citroensap, 2 el. pure ahornsiroop, 8 oz. zuiver, gefilterd water en cayennepeper naar smaak. Om ervoor te zorgen dat de drank niet verliest een van haar gezonde enzymen, is het belangrijk dat de drank direct vers gemaakt worden voordat het wordt gedronken. Het is ook belangrijk dat die citroenen op de teller --- niet in de koelkast, waar de enzymen worden slapende gehouden worden.
7

Drink tussen de zes en 12 glazen limonade elke dag om je honger en te beteugelen u te voorzien van de calorieën die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Naast de limonade, drinken zoveel zuiver water als je wilt.
8

Neem een ​​kruiden laxerende elke avond voor het slapen als je niet doet het zoute water spoelen. Het laxeermiddel moet een stoelgang te produceren bij het ontwaken in de ochtend. Als je niet een stoelgang hebben, verhogen de dosering iets aan de volgende nacht. Als u ervaart een opgeblazen gevoel of krampen, enigszins afnemen van de dosering.
9

Volg het reinigen van 10 dagen voor het maximale voordeel, waarbij u voldoende hoeveelheden limonade drinken en om ofwel het zout water flush of doen de kruiden laxerend elke dag.
10

Gemak uit de Cayenne-Pepper Diet door het volgen van de Ease-In Diet instructies in omgekeerde volgorde. Deze stap is uiterst belangrijk voor de voorbereiding van uw spijsvertering voor vast voedsel.