Cayenne Pepper Citroen Diet

De Master Cleanse dieet ontwikkeld door Stanley Burroughs is een calorie-beperkt dieet dat de gifstoffen uit je lichaam verwijdert door het vervangen van uw maaltijden met een mengsel van cayennepeper, citroensap en ahornsiroop in water. Dit type van dieet verlaagt drastisch je dagelijkse calorie-inname te 600-1200 calorieën, blozen je lichaam van afvalstoffen, terwijl afslanking je naar beneden te wijten aan het gebrek aan voedsel. Alvorens in te gaan op dit dieet, is het uiterst belangrijk om uw arts te praten over de veiligheid ervan, zoals het dieet schadelijk voor de gezondheid kan zijn als u lijdt aan diabetes of hart-en vaatziekten. Ease-In Periode

Het gemak-in periode van het dieet vraagt ​​om uw voedselconsumptie, om de hoeveelheid stress te verminderen op je lichaam te beperken tot groenten en fruit voor de eerste 2 dagen van de beperkte dieet. Verwijder verwerkte voedingsmiddelen en vlees uit je dieet, en beperk uw voedselinname om fruit, groenten, en de beperkte hoeveelheid koolhydraten. Sap uw groenten en fruit op de tweede dag, en drink het gemengd mix 6 tot 10 keer per dag aan vitamine en voedingsstoffen inname te behouden.
Master Cleanse

Mix 3 liter van gezuiverd water met 2 theelepels cayennepeper, 12 tot 14 eetlepels ahornsiroop, en 12 eetlepels vers geperst citroensap. Drink het mengsel 10 tot 12 keer per dag, terwijl het mengsel de belangrijkste bron van de voedingsstoffen en calorieën. Dit dieet bevat voornamelijk vitamine C, en moet worden gebruikt voor niet meer dan 3-4 door het gebrek aan voeding dagen. Hoewel het dieet suggereert een verblijf op het regime voor 10 dagen, is het niet veilig om je lichaam van voedsel ontnemen voor langere tijd. Meng twee theelepels van organische zeezout met 1 liter gefilterd water en drink de hele mix in de ochtend, en een andere liter van het mengsel in de avond. Dit wordt ook wel de zout-water spoelen, als het spoelt afval uit je lichaam. De oplossing zorgt ervoor dat je waterige stoelgang hebben, wat betekent dat je moet minstens een uur wachten voordat u uw huis verlaat.
Ease-Out Periode

Eenmaal u uw gewenste gewicht hebt bereikt, of bereikte het aantal dagen dat uw arts raadt het gebruik van het dieet, zal je nodig hebt om uit het gemak van de Master Cleanse door het omkeren van het gemak-in periode. Drank gemengd fruit en groenten de eerste dag van het gemak-out periode, gevolgd door gekookte en rauwe groenten en fruit de tweede dag. De derde dag kunt u uw normale dieet van een gezonde balans van fruit, groenten, complexe koolhydraten en mager vlees te starten. Complexe koolhydraten zijn te vinden in volkoren voedingsmiddelen, waaronder brood, ontbijtgranen en pasta evenals groenten.