Wanneer iemand overgroei van Candida gist, het soort voedsel dat ze eten is cruciaal voor het herstelproces. Hoewel Candidiasis kan elk deel van het lichaam te voeren, het ontstaat in het maagdarmkanaal. Gist organismen leven in de darm en zij overleven door het omzetten van suikers in de energie die ze nodig hebben om te leven. Zodra ze woekeren ze kunnen vervolgens doordringen het slijmvlies van de darm, in de bloedbaan en reizen naar andere delen van de body.Controlling het dieet is een van de belangrijkste middelen van het verminderen van hun vermogen om te gedijen. Aangezien de primaire bron van voedsel Candida s is suiker, dat is het belangrijkste voedsel dat uit je voeding moet worden verwijderd. De meer geraffineerde suiker of suikerhoudende voedingsmiddelen die je eet hoe meer brandstof u voor de kleine beest, en de meer voedsel dat zij in verrukking, dan is het meer het zal vermenigvuldigen. Hoe meer het woekert, hoe meer symptomen en ongemak ervaart. Uw symptomen zullen afnemen zodra je stopt met het verstrekken van voedsel voor uw gist. Combineer dat met probiotica en antimycotica en u in staat stellen uw gezondere organismen om te herstellen wat homeostasis.Sugar komt in een verscheidenheid van vormen en is gelabeld onder verschillende namen. Degene die je het meest vertrouwd zijn is witte suiker en het s neven, bruine suiker en poedersuiker. Dit zijn de grootste schurken en moet worden uit het beeld meteen te snijden. Het eten van deze suikers is als het verstrekken van uw Candida gist met een intraveneuze bron van het s favoriete eten en het zal groeien als een wild onkruid uit control.However, zijn er andere suikers die verder gaan door de naam van lactose, dextrose, high fructose corn syrup , maltodextrine, fructose, maltose, esdoorn suiker, datum suiker, melasse, honing en biologische rietsuiker, biologische rietsuiker siroop of organische suikerriet sap. Candida houdt deze even goed en moeten ook removed.Additionally geraffineerde suiker en hoge fructose maïssiroop te dragen tot een verscheidenheid van andere aandoeningen zoals obesitas, type II diabetes, verzwakking van het immuunsysteem, depressie, hypoglycemie, angst en hyperactiviteit. Het voedsel dat je eet is ook belangrijk, want als je opnieuw niet eten voedzaam voedsel dan opnieuw je lichaam isn t ontvangen van de voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren en de ondersteuning van een gezond immuunsysteem. Dit laat het lichaam kwetsbaarder voor gist invasie als well.Some mensen kunnen zeggen, hey ik don t echt eten suiker. Ze denken dat omdat ze nie t eten van koekjes en candybars dat ze veilig zijn, maar dat is niet het geval. Suiker is te vinden in bijna alle commerciële voedingsmiddelen. Het wordt toegevoegd aan bijna alles als conserveermiddel en om het beter smaken. U zult suiker vinden in ontbijtgranen, ketchup, pindakaas, brood, salade dressing, pannekoekstroop, crackers, sappen, vruchtendranken en ingeblikte groenten. Het is zelfs in uw zout en gezonder voedsel zoals energierepen of mueslirepen. Je moet een zeer gretige label lezer om suiker te houden van uw diet.Many gezondheid gelijkgestemde mensen kunnen niet begrijpen waarom biologische suiker, siroop en sap is op deze lijst te worden, omdat ze hebben gelezen dat deze gezond zijn suikers. Wel dat is gedeeltelijk waar, maar niet met betrekking tot Candida. Biologische suiker is meestal niet ontdaan van het s voedingswaarde, dus het is waar dat het gezonder is dan witte suiker. Maar suiker is suiker, als het gaat om gist. Het maakt geen onderscheid tussen biologische of traditionele en zal even vermenigvuldigen met een van beide. Als je opnieuw gaat om te genieten van wat suiker, organische is altijd de betere keuze voor je lichaam, maar wees ervan bewust dat Candida zal verwennen als well.Other soorten suiker om op te letten zijn gerstemout, bruine rijststroop, ahornsiroop, agave en vruchtensap zoetstoffen. Zo nu en dan, als je echt moet geven aan uw zoete hunkeren, of heb je een speciale gelegenheid om dat vraagt om een dessert te vieren, dan zijn dit de zoetstoffen je zou moeten kiezen, maar ze moeten nog steeds worden geminimaliseerd. Elk van deze soorten suiker zijn niet zo schadelijk voor uw gezondheid of Candida gist begroeiing als andere suikers, echter gist zal nog steeds feest op hen. Deze suikers worden langzamer geabsorbeerd in het lichaam en worden daarom niet door Candida geconsumeerd snel. De meer verfijnde een suiker is, hoe sneller het wordt verteerd door het lichaam, en hoe makkelijker het is voor de gist te eten. Hoe makkelijker het is voor de gist te eten, dan is het meer zal verspreiden en hoe meer symptomen u's werken natuurlijk voedzamer zoetstoffen zijn beter voor het immuunsysteem, voorzien het lichaam met enkele voedingswaarde en hebben een minder negatieve impact op andere gezondheidsproblemen, zoals type II diabetes en hypoglykemie ook. Er is een kruid genaamd stevia, die kan worden gebruikt als een zoetstof en het zal niet gist voeden helemaal zal evenmin diabetes of bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Wanneer mogelijk, stevia, moet de zoetstof van keuze. De tweede minder offensief zoetstof voor Candida evenals bloedsuiker is agave.It s niet alleen suiker die uit de voeding moet worden verwijderd, maar alle geraffineerde koolhydraten. Alle koolhydraten en zetmeel worden afgebroken tot suiker in het lichaam. Voedingsmiddelen die zijn verfijnd en verwerkt worden ook sneller afgebroken door het lichaam. Dus als je dieet is hoog in geraffineerde en bewerkte koolhydraten zoals brood, pasta, chips, crackers, iets met meel enz., dan Candida zet deze voedingsmiddelen zeer snel in suiker en woekert. Alle eenvoudige koolhydraten, evenals alcohol, gist en cafeïne moeten worden verwijderd. Bij cafeïne drinkt, activeert de lever suiker dumpen in de bloedstroom en alcohol is een zeer verfijnd sugar.Many mensen vinden dat, vooral in de beginfase van het volgen van een dieet voor Candida gist die zelfs gezonde en voedzame complexe koolhydraten die nature rijk aan suiker zoals fruit, yams, bonen, volle granen, aardappelen, maïs, zoete aardappelen en wortelen, zal moeten worden geminimaliseerd omdat ze te worden uitgesplitst in suiker in het lichaam en zal gistovergroei stimuleren. Omdat deze voedingsmiddelen zijn hele voedingsmiddelen en ze breken langzamer in het lichaam, zullen ze niet maken gist vermenigvuldigen zo snel of intens als suiker en geraffineerde koolhydraten, maar kan nog steeds lastig voor degenen met ernstige begroeiing. Peren, bramen, aardbeien, bosbessen, frambozen zijn de laagste in suiker zoveel vruchten, zodat ze kunnen worden gegeten een beetje meer freely.At dit punt, kan je je afvragen wat je nog hebt om te eten. U zult de meeste vooruitgang te maken als je de stok met een simpel en basic dieet van eiwitten en groenten. Dit kan onder meer rundvlees, kip, buffels, lam, kalkoen, vis of struisvogel evenals veel van koolhydraatarme groenten zoals spinazie, komkommers, bloemkool, courgette, broccoli, avocado's, groene bonen, kool en alles wat groen en bladgroenten. Boter, yoghurt, eieren, voedzame oliën zoals olijf-, zonnebloem-en saffloerolie kunnen worden opgenomen als goed. Noten en zaden moeten worden opgenomen, indien mogelijk, maar sommige mensen kunnen deze lastige vinden ook vanwege schimmel of koolhydraten content.There s geen twijfel over mogelijk, het vasthouden aan een dieet dat Candida overgroei ontmoedigt is een zeer uitdagend aanpassing. Het is meestal een proces dat tijd kost en vaak gepaard gaat met vallen uit de wagen van tijd tot tijd. Bij tegenslagen voordoen, don t toestaan dat dit een reden om alles bij elkaar te geven zijn. Je moet een engagement om uw gezondheid te maken, worden vastgesteld en zelf gedisciplineerd, maar je moet ook worden vergeven en accepteren van imperfectie. Als je begint te resultaten en verbetering te zien in uw gezondheid, zult u zich gemotiveerd en geïnspireerd en het zal krijgen easier.It s ook belangrijk om in gedachten te houden dat voedsel alleen een gist probleem niet zal overwinnen. Het zal uw symptomen drastisch te verminderen, echter, het moet deel uitmaken van een alomvattend plan dat andere factoren, zoals gezondheid van dikke darm-adressen, het identificeren van voedingstekorten, het beheer van stress, de pH van het lichaam te balanceren, het elimineren van zware metalen, het verminderen van milieu-toxines en het nemen van probiotica zijn en antimycotica ook. Wanneer u de juiste keuzes in voeding, het ondersteunt het lichaam, zodat de andere stappen die je neemt zal meer effective.Although de veranderingen in de voeding die gemaakt moeten worden zijn moeilijk, niet vergeten dat naast het verminderen van Candida gist, ll u ook het maken van veranderingen die een betere gezondheid te stimuleren rondom. Duizenden mensen schrijven het succes in het overwinnen van een verscheidenheid van invaliderende aandoeningen of symptomen door simpelweg het volgen van een gezondere voeding zoals voorgesteld. Dus zult u zelf moeten doen een enorme gunst door het elimineren van suiker en geraffineerde vuilnis eten uit je leven op de lange termijn.
