Iedereen met een overgroei van Candida gist in hun lichaam zullen vinden helemaal veranderen van hun dieet uit de typische Amerikaanse dieet van de beste cursus van actie. De Candida dieet lijkt drastisch, maar zijn waarschijnlijk niet iedereen met een Candida probleem zal verbetering zien als ze niet volgen van de volledige cursus van behandeling dieet, antimycotica en lifestyle changes.The doel van de Candida dieet is om de Candida gist van alles dat zal verhongeren voeden. Omdat het gedijt op suiker en geraffineerde koolhydraten, zullen alle items die ze bevatten worden verwijderd. Het is noodzakelijk om een nieuwe manier van eten en in verband met levensmiddelen leren. Gelukkig, naast het krijgen van de Candida weer in balans met andere nuttige bacteriën in het systeem, het veranderen van het dieet kan ook invloed hebben op je lichaam op andere positieve manieren, zoals het verminderen van uw risico op obesitas, hart-en vaatziekten en type 2 diabetes.The belangrijkste item uit te verwijderen het dieet is suiker die is Candidas favoriete voedsel. Dont worden verrast om te verlangen naar suiker te verhogen, terwijl het veranderen van het dieet. In feite, kan het hunkeren steeds heviger geworden. Als iemand valt voor de verleiding, zullen zij zich willen vergeven en bewegen on.Sugar is te vinden in een of ander in de meeste voedingsmiddelen in de supermarkt formulier. Leren om de etiketten te lezen en op zoek naar de volgende items zal helpen iedereen suiker elimineren uit hun dieet: bietsuiker, esdoorn suiker, datum suiker, biologische rietsuiker stroop, dextrose, maltose, lactose, maltodextrine, fructose, high fructose corn syrup, bruine suiker , poedersuiker, honing of melasse. Voor zover Candida betreft, suiker is suiker, het maakt het niet uit welke vorm het gets.The Candida dieet vereist ook verminderen of elimineren van de volgende: suiker, alcohol, tarwe, gist, cafeïne, conserveermiddelen en additieven, geraffineerde en bewerkte voedingsmiddelen, beschimmeld voedingsmiddelen zoals kaas en zuivel (behalve yoghurt en boter als ze niet bevatten evenveel lactose). Verhoog laag koolhydraat voeding, voedingsmiddelen met een hoog eiwit, groenten, kleine hoeveelheden complexe koolhydraten. Dit kan onder meer buffels, kip, rundvlees, kalkoen, lam, struisvogel, en vis. Groenten op te nemen zou boerenkool, sla, komkommer, courgette, bloemkool, sperziebonen, spinazie, uien, knoflook, groene paprika en avocado's zijn. Aardappelen, zoete aardappelen, yams, maïs, bonen, winter squash, en wortelen bevatten veel koolhydraten en moet worden gegeten, andere dan tarwe rijst, haver, gerst, spelt en rogge sparingly.Grains kan geconsumeerd worden, maar ze zijn hoger in koolhydraten. Sommige mensen kunnen echter niet opeten. Noten zijn een andere bron van eiwitten, maar niet iedereen in staat om ze ofwel te eten zal zijn. Elke persoon zal willen hun lichaamseigen signalen of om granen en noten te eten of niet te volgen. Het is belangrijk op te heffen bij de beginfase van de Candida dieet, maar kan terug na enige vooruitgang is ingesteld made.Fruits bevatten natuurlijke suikers, zodat ze worden geëlimineerd tot de Candida wordt verminderd. Suikerarm fruit behoren aardbeien, bosbessen, frambozen, bramen en peren. Vruchten met hogere suiker moet worden vermeden. Iedereen geconfronteerd met het eten van levensmiddelen met zoetstoffen wilt misschien de volgende suiker alternatieven gebruiken: vruchtensap, gerstemout, rijst siroop, agave, of Stevia.No twee mensen zijn getroffen door gist overgroei in precies dezelfde manier. Wat kan werken voor een persoon met grote resultaten kunnen niet op dezelfde manier werken voor iemand anders. Behandelen Candida is vaak proefondervindelijk hoewel de behandelingsmethoden zijn hetzelfde. Leer zoveel als je kunt niet alleen over de Candida dieet, maar gist begroeiing in het algemeen en youll snel in staat zijn om uit te vinden wat het beste werkt voor jou.
