Cafeïne Intrekking Remedies

Als het gaat om wijdverbreide verslaving, zijn er weinig stimulerende middelen die er zijn die een impact hebben heel de weg dat cafeïne doet creëren. Toegankelijkheid, lage prijs per dosis en een hoge mate van sociale acceptatie worden gecombineerd om cafeïne een duidelijke winnaar te maken als het gaat om de menselijke afhankelijkheid. Het gemiddelde verbruik geacht ongeveer drie koppen koffie per dag, is het relatief eenvoudig om in de "buitensporig" categorie. De meeste van de mensen die zijn chemisch afhankelijk van cafeïne zelden dat het tot ontwenningsverschijnselen in na een gemiste kopje of twee. De meeste gebruikers ontwenningsverschijnselen wanneer belangrijke reden verwijdert cafeïne uit hun leven over een lange tijdsperiode, factoren die kunnen zijn zwangerschap, een medische procedure of andere plotselinge verandering in de omstandigheden. Symptomen

Symptomen van cafeïne terugtrekking bereik
van mild tot vrij ernstig. Het begin van de terugtrekking begint acht tot tien uur na de laatste inname van cafeïne, met symptomen piek rond 24 tot 48 uur, en duurt tot een week. Cafeïne ontwenningsverschijnselen, maar zijn niet beperkt tot: lethargie, prikkelbaarheid, motorische stoornissen, moeite met concentratie, hoofdpijn, misselijkheid, angst en rusteloosheid. Zelfs een gemiddelde cafeïne gebruiker kan ontwenningsverschijnselen te ervaren. Immers, wanneer je een kop koffie (of een pot) om de dag te beginnen, ongeacht sociale afhankelijkheid en normalisatie, nodig hebben is een teken van terugtrekking.
Contingency Plan

meeste ontwenningsverschijnselen worden tegengegaan binnen een half uur door inname van cafeïne. Moet het proces van cafeïne stopzetting blijken te zwaar te zijn, kan cafeïne verslaafden nemen troost in het feit dat verlichting is alleen een sterke kop koffie en dertig minuten. Als er niets anders, zal het proces van proberen te stoppen met de waarheid over je verslaving te verlichten en u helpen om krachtige inzicht in gedachten te houden voor uw volgende poging tot stoppen.
Hebal Remedies

Het internet is overspoeld met kruidengeneesmiddelen voor allerlei aandoeningen. Cafeïne verslaving is geen uitzondering. Er zijn geen officiële kruiden die hebben bewezen om daadwerkelijk te werken elke keer bij de behandeling van de symptomen van cafeïne terugtrekking.
Hoofdpijn

Enkele van de meest frequent gemelde symptomen van cafeïne terugtrekking zijn hoofdpijn. Cafeïne hoofdpijn tegenstelling reguliere kamers en zijn gewoonlijk vergelijkbaar met migraine, in termen van het pijnniveau. Deze kunnen worden beheerd door een aantal over de toonbank pijn stoffen zowel Naproxen en Ibuprofen zijn uitstekende keuzes. Wees voorzichtig, echter, om aandachtig te lezen de ingrediënten van een geneesmiddel die u kiest, zoals velen van hen bevatten cafeïne.
Prikkelbaarheid

Er is geen gemakkelijke remedie voor prikkelbaarheid gebracht op door cafeïne terugtrekking. In plaats van een puur fysieke symptoom, prikkelbaarheid is een psychologische reactie. Het is frustratie de intensiteit van andere symptomen, alsmede een indicator van iemands niveau van psychische afhankelijkheid van de drug cafeïne. Is het verstandig om gewoon de mensen om u binnen uw familiale en sociale kringen die je ervaart cafeïne terugtrekking en vragen voor hun geduld. Met extreme niveaus van prikkelbaarheid, kan het verstandig zijn
Moeilijkheid zijn om interpersoonlijke interactie zo veel mogelijk te beperken voor de duur van uw opname. Concentreren

alle stoffen uit het verwijderen zijn, wanneer een langdurige geschiedenis van tolerantie en afhankelijkheid zal leiden tot een aanvankelijke verslechtering van functioneren. Het lichaam van de cafeïne verslaafde gewend is geraakt aan het werken met een bepaalde (en waarschijnlijk hoge) niveau van cafeïne die er doorheen stroomt. Een overgang naar een leven niet op basis van stimulerende middelen gaat om wat aanpassingen te betrekken. Niet de minste daarvan is een duidelijke onvermogen zich te concentreren, terwijl uw lichaam zich aanpast. Geef jezelf voldoende pauzes tijdens dit proces. Het zal moeilijk zijn om in eerste instantie concentreren en het nemen van pauzes zal de overgang van uw lichaam te vergemakkelijken. Zorg ervoor dat u voldoende slaap krijgt, als goed. Voor de meeste verslaafden, slapen zonder cafeïne is eenvoudiger dan ooit. Omdat ze goed rustte geeft je lichaam extra tijd aan te passen en zal u toelaten om beter proces om een ​​cafeïnevrije levensstijl.
Maintenence

Nadat u met succes van cafeïne hebben teruggetrokken, worden ijverig in je overtuiging. Cafeïne is een veelgebruikt ingrediënt dan veel mensen in eerste instantie zou veronderstellen. Kijk uit voor chocolade, ijs en warme cacao. Cafeïne schuilt, in verschillende concentraties, in veel van de de voedingsmiddelen en dranken die we eten regelmatig.