Bursitis van de elleboog genezen met vitamine B

De bursa is een kleine zak gevuld met vloeistof die werkt als een glijoppervlak dat wrijving tussen lichaamsweefsels verminderen. Bursitis is een voorwaarde dat gebeurt als gevolg van irritatie of stress van de bursa. Soms een infectie of aandoening zoals artritis kan bursitis veroorzaken. De symptomen van bursitis zijn stijfheid, zwelling, roodheid, een branderig gevoel en pijn tijdens het bewegen van de elleboog. Terwijl de behandeling opties variëren van anti-inflammatoire medicatie met ijs en rust van de omgeving, een tekort in de voeding van de B-vitaminen en mineralen wordt verondersteld bij te dragen aan de ontwikkeling van bursitis, volgens huis-remedies-for-you.com. Vitamine B

B-vitaminen kan helpen verlichten van de symptomen en pijn in de elleboog, omdat ze werken op het herstellen van cellen en voorkomen celbeschadiging, volgens CompassionateAcupuncture.com. Neem vitamine B als B-complex, ze werken het beste wanneer ze samen genomen. Bovendien, vitamine B6 vermindert zwelling in het weefsel. Eet een dieet rijk aan B-complex dat broccoli, bananen en spinazie bevat. Volgens Newswithviews.com, terwijl vitamine B12 niet pijn, krijgen injecties van deze vitamine omkeert ontsteking, die uiteindelijk leidt tot elleboog pijn na enkele dagen.
Vitamine B12, foliumzuur en alternatieven

Omdat vitamine B12 en foliumzuur wederopbouw rode bloedcellen, supplementen die ze allebei bevatten, die resulteert in zuurstof bezig om de elleboog. U zult ook profiteren van de energieproductie die vitamine B12 en foliumzuur maken wanneer ze samen genomen, volgens Naturodoc.com. De aanbevolen dosering voor B12 1000 mcg per dag, en foliumzuur is 400 tot 800 mcg per dag. Voeren oefeningen die de spieren in de elleboog gebied of specifieke fysiotherapie oefeningen aanbevolen door een arts te versterken. Moeten uitoefenen of anti-inflammatoire geneesmiddelen niet helpen met pijn of ontsteking van de elleboog, overweeg dan om een ​​injectie van een corticosteroïd geneesmiddel rechtstreeks in de slijmbeurs, volgens MayoClinic.com. Daarnaast streven acupunctuur behandelingen zoals ze zijn getoond om een ​​pijnstillend effect hebben in de elleboog gebied, volgens CompassionateAcupuncture.com.
B-vitaminen die niet werken op bursitis en activiteiten te vermijden

Bij het nemen van een complex B-vitamine, zich ervan bewust dat, hoewel bepaalde B-vitamines werken goed in het bijstaan ​​van bursitis van de elleboog, anderen niet veel of geen invloed hebben. Vitamine B3 (niacine) is effectief gebleken bij de behandeling van psychische stoornissen en cholesterol te verlagen. Vitamine B1 (thiamine) is effectief tegen bloedarmoede en hersenfunctie geweest. Vitamine B2 (riboflavine) is effectief tegen migraine en sikkelcelanemie geweest. Vitamine B5 (pantotheenzuur) assistenten in vermoeidheid, tintelingen van de handen en misselijkheid. Vitamine B-15 (pangaminezuur) assistenten tegen astma en levercirrose. Vermijd plotselinge blessure of zetten voortdurende druk op de elleboog door te leunen op een bureau of ander oppervlak. Heeft frequent herhaalde bewegingen niet uitvoeren, zoals het optillen van een voorwerp boven je hoofd of het gooien van een honkbal.