Ik was in Minas Gerais in het hart van Brazilië toen ik zag mijn eerste Capoeira roda. Laat in de middag, en een cirkel van geripte, sportieve mensen zwaaide en zong en speelde instrumenten als twee van hen omcirkeld en dansten in hun midden. Ze droegen niets dan losse witte katoenen broek, en binnen enkele ogenblikken werden hun lichamen glad van het zweet. Het was mooi, vreemd, fascinerend, en ik moet toegeven dat het zag er absoluut vermoeiend. Het was pas hun extreme fysieke toestand die manier konden ze sneller dan het oog kon volgen draaien, om uit te schoppen en sprong in het hoofd staat. Zoals ik liep weg van de demonstratie, ik herinner me mijn hoofd schudden en denken: die mensen waren RIPPED.Which is de reden waarom zijn zo spannend dat Brett Hoebels nieuwe extreme fitness programma van Beachbody genaamd REV ABS beschikt over Afro Braziliaanse Capoeira als een belangrijke component van zijn routines . Door voor een release in september, wanneer het beschikbaar zal worden gemaakt door http://www.ExtremeFitnessResults.com, dit nieuwe thuis fitness pakket belooft te blazen en versnipperen uw lichaam totdat youre links leunen en knippen, flexibel en gescheurd. Im zeker youve gehoord die vorderingen vóór, maar REV ABS belooft om dit te doen met behulp van een krijgskunst dat is geoefend voor meer dan 500 jaar, een krijgskunst die haar beoefenaars verlaat zo krachtig en sierlijk als panters: Afro Braziliaanse Capoeira.So wat precies is het ? Toen de slaven werden meegenomen uit Afrika naar Brazilië in de 15e eeuw, werden ze verboden om krijgskunst dat ze een gevaar voor hun eigenaars kunnen maken oefenen. Dus, door omstandigheden gedwongen, ze pasten hun vechtstijl in een dansvorm die ze recht konden uitoefenen onder hun eigenaars neuzen. 'S nachts rond vuren zouden ze springen en schoppen en draaien, hun inderdaad door de onwetende slavenhouders afgedaan als louter dancing.And acties, als je horloge een Capoeira roda (de naam voor de cirkel die wordt gevormd rond de twee strijders), het doet ziet eruit als een feestje. Mensen zingen, mensen klappen, drums worden gespeeld samen met meer traditionele Braziliaanse instrumenten zoals de berimbau. De twee deelnemers kon gewoon dansen. Maar kijk dichterbij. Beenbereik, lunges, trappen naar het hoofd, de ellebogen. Als dit is een dans, heeft haar een dodelijke one.Brett Hoebel deze ritmische bewegingen gemaakt en aangepast ze aan zijn conditie routine. De voordelen zijn duidelijk. Ten eerste, ook al bent u ongelooflijk hard oefenen, zijn ongelooflijk leuk. Gewoon springen op Youtube en trek een Capoeira-video, en zie hoeveel lol die mensen hebben. Ten tweede, het soort bewegingen gebruikt zijn zwaar op de kern van kracht. Net als in gymnastiek, de verscheidenheid van radslagen, handsprings, zittende bewegingen, bochten, sprongen, salto's en grote ontwijkt zijn allemaal afhankelijk van ijzer harde buikspieren en core conditioning. Door deze elementen in zijn opleiding, Brett Hoebel garandeert dat zijn Rev Abs zal zich richten op uw core als niets else.Brett Hoebel is een internationaal fitness expert die heeft een indrukwekkende reputatie als een voedings-en lifestyle trainer in New York. Hes opgeleid talloze beroemdheden waaronder Victoria Secrets Karolina Kurkova, en is het mede gastheer van Fit Familie op de Discovery Channel, evenals verschijnend als een frequente consultant als een fitness expert op The WB Morning Show. Gezien zijn uitgebreide achtergrond en expertise op fitness en beweging, Rev Abs belooft een spannende, resultaten produceren fitness programma.
