Brain Oefeningen voor kinderen met ADHD

Als je toevallig een ouder die een kind met de diagnose ADHD heeft te zijn, kan je je afvragen of er andere behandelmogelijkheden naast medicatie. Terwijl sommige veranderingen en dieet en lichaamsbeweging patronen voordelig kan zijn, kunt u ook proberen bepaalde oefeningen en activiteiten om de hersenen van het kind met ADHD te helpen. Cognitieve oefeningen /Games

U kunt uw kind met ADHD te helpen met behulp cognitieve oefeningen om zijn concentratie, impulscontrole, geheugen, verwerkingssnelheid en het vermogen om aanwijzingen op te volgen te verbeteren. Neurowetenschappers hebben ontdekt de hersenen kunnen niet alleen bestaande cellen te wijzigen, maar nieuwe degenen eigenlijk gegroeid. In feite kan de cognitieve oefeningen zowel te veranderen hoe de hersenen werken en hoe het eruit ziet. De echte sleutel tot het maken van deze oefeningen effectief is om ze te presenteren als games die je kunt spelen met je kind.

Een van deze
heet The Coin Game. Deze activiteit zal helpen bij het verbeteren van het geheugen, de concentratie en de aandacht terwijl het geven kinderen de kans om hun sequencing vermogen te verbeteren. Om te spelen, neemt ongeveer vijf munten als drie penningen en twee stuivers en schik ze in een volgorde zoals stuiver, dubbeltje, kwartje, dubbeltje, kwartje. Nadat u het kind de kans om te kijken naar de volgorde hebben gegeven, dek het af met een stuk karton en zien of ze het kan recreëren. Terwijl ze werkt, haar tijd om te zien hoe lang het duurt. Blijven proberen tot ze krijgt de volgorde correct. Als je regelmatig te oefenen, zul je zien dat ze kan verwerken meer munten en ingewikkelder sequenties in kortere tijd.

Ander nuttig spel is memory matching, en je kunt dit spel te gebruiken om allerlei dingen te leren. Verzamel een aantal 3 x 5 index kaarten en leg het probleem op een kaart en het antwoord op de andere. Doe dit met ongeveer vijf sets of tien kaarten, zorg ervoor dat geen van de antwoorden op de problemen zijn hetzelfde. Draai vervolgens de kaarten over, meng ze, en om de beurt proberen om het antwoord met het juiste probleem overeenkomt. Zelfs kruiswoordraadsel en foto puzzels kunnen helpen bij de ontwikkeling van het vermogen om te focussen en concentreren. Elke keer als je hersenen van een kind uitdagen, helpt u hem uitoefenen, waardoor de verbindingen versterken en verbeteren van zijn functie.
Andere technieken

Nog een andere effectieve techniek is oefenen geest /lichaam-integratie. Vraag het kind met ADHD in een stoel te zitten zonder te bewegen en hoe lang hij nog kan blijven. Laat hem oefenen op regelmatige basis, en geleidelijk hij de tijd dat hij stil kan blijven toenemen is. U kunt ook proberen positieve beelden door het hebben van uw kind zich voorstellen hoe het is om te kunnen om aandacht te besteden in de klas. Mentaal oefenen kan verbeteren van de mogelijkheid om deze actie uit te voeren. Daarnaast kunnen oefeningen die helpen de focus van de ogen ook nuttig zijn. Probeer het hebben van het kind kijken naar een geel potlood en dan een zwart potlood u plaatst op de tafel. Zorg ervoor dat ze niet kijken naar de andere potlood totdat daartoe opdracht krijgt. Je uiteindelijke doel is om je kind te kunnen zijn aandacht richten voor ongeveer 20 minuten, ongeveer dezelfde tijd die het duurt voor een leraar om een ​​les te presenteren op school.

Wanneer u met uw kind op deze hersenen oefeningen, zijn bemoedigend en focussen op wat hij doet het goed en zijn vooruitgang. Proberen om het leuk te maken, zodat uw kind zal genieten van dit spel tijd met jou.