Borst Congestie Remedies

Borst congestie kan ontstaan ​​wanneer je lichaam maakt te veel slijm van een ziekte, zoals de gewone verkoudheid of bronchitis. Hoewel over de toonbank en voorgeschreven medicijnen zijn beschikbaar om uw symptomen van borst congestie te verminderen, kunnen huismiddeltjes zijn even effectief en veiliger voor kinderen en andere mensen die niet in staat zijn om dergelijke medicijnen te gebruiken. Volgens de Mayo Clinic en de American Academy of Family Physicians, remedies voor de borst congestie omvatten het eten van bepaalde voedingsmiddelen en het maken van veranderingen in het milieu in uw huis. Hydratatie

Dik slijm
in je borst en neus kunnen door het drinken van veel vloeistoffen zoals water, vruchtensap en kruidenthee, die het slijm makkelijker op te hoesten uit maakt worden uitgedund.


Soep

eten van een kom kippensoep is de klassieke remedie voor het verlichten van de borst en sinus congestie en werkt door het verminderen van ontstekingen aan de luchtwegen, evenals het maken van slijm minder dik.

Supplementen

Als je voedingssupplementen zoals zuigtabletten van zink te nemen, echinacea of ​​vitamine C, kunt u de duur van de borst congestie verminderen alsook kalmeren andere symptomen, zoals een zere keel.
Spoelt

Slijm
in je borst en neus kan worden verdund of weggespoeld door gorgelen met de helft van een theelepel zout gemengd met een glas water, of met behulp van een zoutoplossing neusspray of neti pot spoelen.
Stoom

Breathing
in stoom uit je warme douche of houdt je hoofd boven een kom warm water of soep kunt uw luchtwegen te bevochtigen en de ontsteking en irritatie veroorzaakt door borst congestie te verminderen.
Vochtigheid

Als de lucht in uw huis droog is, met behulp van een verkoudheid of warm water luchtbevochtiger, vooral 's nachts terwijl je slaapt kan vermindering van de congestie in uw borst.