Ik heb veel klanten geadviseerd over het verbeteren van hun gezondheid, fitheid, lichaamsvet drop en body.Our succesverhaal wordt bijgeschreven op de vetverbranding te werken, dieet plan, en de talrijke onderzoeken. Al deze factoren af voor onze klanten. Maar laat ik delen een aantal goede ervaringen die ik had met mijn klanten tijdens de training program.What is de oorzaak achter mijn cliënt s prestatie? Elke vorm van fitness oefening gewoon geen doel dienen als iemand is terughoudend om het voorzichtig te volgen. Een slechte programma, indien zorgvuldig gevolgd kan verbazingwekkende resultaat te brengen en vice versa.Therefore juiste motivatie kan helpen bij het bereiken van je doelen afgelopen dagen nog m veelvuldig gecommuniceerd met mijn cliënt die blijkt te zijn een belangrijk kenmerk van onze triomf story.Now een strenge waarschuwing voor zijn you.If je denkt dat doel instelling is een complete verspilling dan ik kan je niet helpen, aangezien er geen punt te vertellen you.You moeten heel precies over wat ze willen en de manieren om deze te bereiken. Naast dat je moet een gedegen plan voor elke vorm van onvoorziene toekomstige contingencies.Step Een figuur uit de WhyWhat hebben is de noodzaak om uit te werken? We moeten eerlijk zijn met onszelf. Iedere consultatie heb ik gedaan, bijna al mijn klanten zijn onzeker over wat ze precies willen. Ze zijn nog steeds niet zeker over de belangrijkste motivator achter de uitvoering van deze fitness exercises.The waarheid is dat iedereen wil er mooi en aantrekkelijk. In werkelijkheid is de wens om het verbeteren van uw look is de meest significante motivator.So na een grondig gesprek, kreeg ik de echte reden. Verleden pijn en mislukkingen kan een van de redenen en afhankelijk van die nieuwe doelen en ambities voor de toekomst zijn ingesteld up.Everybody heeft een andere perceptie. Iemand kan heel comfortabel nemen van zijn shirt uit op het strand, terwijl anderen kan gelukkig zijn het anders te doen. Het allerbelangrijkste is om alert en gemotiveerd te blijven en om vast te stellen is de WHY.Step Twee Het wat en WhenWhat is de echte reden achter een dergelijke inspanning? Wat wil je bereiken en hoe lang? Ik weet dat de echte reden, goed iedereen wil better.There zijn drie belangrijke manieren over hoe je er goed uitzien, die wonderen hebben met de klanten in volgorde van belangrijkheid van minst tot meest vitale kijken:. 1) Schaal gewicht: Dit is de minst effectieve doel voor iedereen die wil om fysiek fit.Though Lichaamsvetpercentage zou een beter alternatief zijn, het is te onnauwkeurig om het te dragen op uw eigen of huren van een fitness trainer voor die purpose.And afgezien van dat het lichaamsgewicht fluctueren omdat van hydratatie, menstruatiecyclus en diet.2) Dress Size:. Dit is de eenvoudigste van het beoordelen of je hebt verminderd of niet. Meerderheid van de mensen zou er goed uitzien als ze verminderen weight.Pick alle jurken die je wilt dragen. Don t verslechteren uw doelen omdat je denkt dat het is onbereikbaar 3) Digitale beelden:. Beelden liegen nooit, dat is een harde kern werkelijkheid. Foto's zijn de beste optie waarmee u kunt bepalen of u zich niet of niet. Neem een oude breuk. Maak uw buurt en dierbaar iemand weet dat je klaar bent voor elke vorm van change.Take een jurk die zal er goed uitzien op je. Als u streven naar platte abs hebben en willen verminderen rond je heupen dan neemt een afbeelding van uw buikspieren en hips.Take beeld van jou uit de voor-, zij-en achterkant. Maak foto's bi wekelijks of maandelijks totdat het je lukt om je doel te krijgen. Cliënten die hebben nagelaten om foto's te nemen betreuren na Thay slagen om hun doel te bereiken. Uw foto zou een gewaardeerde bezit die u zou hebben gekoesterd throughout.Step Drie plannen en voorbereiden voor Hurdles.What zijn de grootste hindernissen die je ooit hebt geconfronteerd, terwijl het bereiken van je doel te zijn geweest? Wat heb je geleerd van je fouten? Nu moet je weten wat je doelen zijn en zou hebben gepland voor enige obstakels die je zou zijn gekomen across.One van de meest voorkomende excuses die ik van de meeste mensen is gehoord hebben .. Ik ben te druk om te gaan voor fitness training. Het is een pure excuus als je zegt dat je het te druk en dont hebben zelfs 30 minuten te spare.Try om wat quality time doorbrengen met jezelf en probeer niet om excuses te maken en niet durven te denk aan het uitstellen omdat als je eenmaal begint te oefenen het is een stuk leuker dan je had verwacht. Proberen om eerlijk met yourself.OK, nu moet u uw specifieke doelstellingen en termijnen om het te verwezenlijken. Wees specifiek over wat je wilt of zijn de weegschaal, jurk /broek maat of je vrienden huwelijkse? Worden nauwkeurig! Wat zijn de hindernissen en wat zijn de manieren om ze te overwinnen? Je moet everything.Now plannen als je het gevoel alsof het missen van een fitness-oefeningen of het bestellen plaats weg te nemen van het koken van uw maaltijd thuis kijken naar uw plan en blijf alert.Bye, vangen je laatste.
