Boeddhisme voor angst

Boeddhistische praktijken richten op de emotionele, spirituele en geestelijke ontwikkeling van de beoefenaars. Het uiteindelijke doel van het boeddhisme is om verlichting te bereiken. Dit soort kalmeren, vreedzaam filosofie, met meditatie en ontspanning als belangrijke componenten, kan heel nuttig zijn voor mensen die leven met angst. Angst Beschrijving

Angststoornissen
worden gekenmerkt door gevoelens van paniek en nervositeit, hetzij in tijden van stress, in willekeurige volgorde, of op openbare plaatsen. Deze gevoelens moeten negatief mengen in het leven van een persoon voor een langere tijd, zodat de persoon die moet worden aangemerkt als het hebben van een angststoornis.
Boeddhisme als behandeling

mensen die leven met angststoornissen kijken tot het boeddhisme als een middel van de behandeling, hetzij op zichzelf of in combinatie met andere vormen van behandeling, zoals medicatie of gedragstherapie.
boeddhisme en Angst

Boeddhisme
helpt mensen met angststoornissen, omdat het dwingt beoefenaars om te zitten en na te denken, in plaats van zich te richten op de angst zelf.
Psychotherapie Connection

De link tussen boeddhisme en psychotherapie is er een die wordt steeds meer algemeen erkend door psychiaters en psychotherapeuten. Meditatie wordt voorgesteld als middel om angst op afstand te houden.
Countering Negativiteit

Boeddhisme
beoogt negativiteit en egoïstisch denken, zoals overdreven angstig gedrag tegen te gaan. Deze stap verwijderd van egoïstisch denken om na te denken over een bredere zin van de wereld om rustig te houden is wat velen geloven dat het boeddhisme werkt goed voor angst.