Bodybuilders staan bekend om hun liefde voor protein.Why is dit? Eiwit is in principe net als bouwstenen voor de body.Aside bouwen van water, uw lichaam volgende meest voorkomende stof is protein.In feit, het maakt up 15 20 van een personen lichaamsgewicht en 60 70 is eigenlijk gelegen in het skelet muscles.This is waarom gewichtheffers cant verbruikt genoeg protein.Proteins zijn een verbinding van koolstof, waterstof, zuurstof en nitrogen.Nitrogen is het belangrijkste element hier. Dit komt omdat stikstof in eiwit helpt metabolisme verhogen en spieren mass.Its aangetoond dat hoe groter de opname van stikstof en minder uitscheiding, hoe meer de spieren grows.Another reden eiwit zo belangrijk is omdat het lichaam voortdurend changing.To geven u een paar voorbeelden, hebben wetenschappers bewezen dat in drie maanden, je lichaam creëert een geheel nieuwe skeleton.New cellen te vervangen oude uit de voering in je maag om je spieren alle time.Protein in voedingsmiddelen is verantwoordelijk voor het creëren van deze nieuwe cellen en ? verjonging van de body.So wat precies maakt eiwit Dit antwoord is een aantal aangrenzende aminozuren acids.Amino zuren die door het lichaam om te groeien 20 tot exact.A hormonen zoals het groeihormoon, bijvoorbeeld, is een eiwit keten die bestaat uit 156 verschillende amino acids.Other hormonen bestaan uit een geheel andere reeks amino acids.The menselijk lichaam kan alleen 11 van de vereiste 20 amino acids.These zijn niet essentieel of overbodig genoemd amino acids.The andere 9 worden genoemd essentiële of onontbeerlijke aminozuren acids.These essentiële aminozuren moeten worden verstrekt door het voedsel dat je consume.These voedingsmiddelen die nodig zijn volledige proteïnen genoemd wanneer ze de exacte bedragen van essentiële en niet-essentiële aminozuren die nodig zijn voor growth.The volwaardige eiwitten zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals vlees, eieren, en milk.This Daarom zie je bodybuilders vervoeren steeds melk, vlees eten door het pond, en slikken eiwitten bij de hand full.Bodybuilders moet compleet proteins.If hebben zij dont hebben alle essentiële aminozuren uit voedsel, wordt het lichaam gedwongen om zijn eigen eiwitten en dit is natuurlijk niet goed voor gewichtheffers probeert op te bouwen breken muscle.Its geen verrassing dat uit te werken verhoogt de behoefte aan meer protein.The meer iemand oefeningen, hoe hoger hun metabolisme verhoogt. een toename van het metabolisme leidt tot een grotere behoefte aan eiwit.Dit is alleen voor regelmatig te oefenen, however.For iemand die gewichtheffen om spiermassa en kracht te verhogen, hebben zij een veel grotere behoefte aan eiwit.Dit Daarom bodybuilders hebben deze liefde voor protein.There is een constante strijd gaande tussen hoe veel eiwit is de juiste amount.Some mensen zeggen dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is genoeg voor iedereen, zelfs mensen die proberen om spier mass.It winnen is nu wetenschappelijk bewezen dat als je bent zoek om spiermassa op te bouwen, heb je nodig om meer eiwitten dan de RDA.Simply vanwege de manier waarop eiwitten en aminozuren werk moet laten zien dat om echt te verhogen spier, zou men moeten extreem hoge hoeveelheid consumeren van protein.Getting eiwit is niet altijd gemakkelijk . Het kost tijd om voor te bereiden die goede eiwit gevuld foods.When u het niet dat soort van tijd, het mengen en het nuttigen van EFXs Ionische Whey Supreme Protein zal je vullen met complete eiwitten voor verbeterde lichaam gebouw.Dit formule wordt niet gevuld met suiker en is getest op farmaceutische niveaus.
