Al zijn er vele methoden beschikbaar zijn voor de verlichting van stress en pijn, weinigen zijn zo alom geprezen als de oude kunst van de massage. Lang bekend om zijn vermogen om de spierspanning te verlichten en zorgen voor rustgevende ontspanning, hebben verschillende vormen van massage therapie gegroeid in populariteit in de afgelopen jaren als nieuwe generaties van mensen maken kennis met de kalmerende en helende werking die deze hands on therapie aanbiedingen. Echter, beslissen wat voor soort massage te krijgen kan soms verwarrend zijn voor nieuwkomers op de discipline. Om u te helpen uw beslissing gemakkelijker, hier is een overzicht van drie van de meer populaire lichaamsmassage techniques.Deep Tissue MassageOne zeer populaire vorm van body massage is bekend als de deep tissue boodschap. Door zijn focus op de spieren liggen onder het zichtbare oppervlak spieren, deep tissue massage therapie heeft de mogelijkheid om hulp die verder gaat dan de oppervlakkige oppervlaktehuid massages waarmee de meeste mensen vertrouwd te bieden. Enkele van de meest voorkomende toepassingen voor deze vorm van massage zijn sportgeneeskunde en pijnbestrijding, vooral in geval van blessures aan spieren en andere weefsels. Omdat deze vorm van massage spieren waarvan de meeste mensen hebben weinig besef heeft bereikt, zullen de meeste deep tissue massage specialisten aandringen op voortdurende communicatie tijdens de massage om ervoor te zorgen dat het proces zo pijnloos possible.Sports MassageWith de groei van diverse sportieve activiteiten is gekomen een overeenkomstige groei van het aantal sportblessures. Als gevolg daarvan, hebben meer en meer atleten en sportieve teams zich tot sportmassage specialisten te beschermen tegen dergelijke verwondingen voordat ze zich voordoen. Met de sportmassage, wordt het lichaam massage voorafgaand aan de sportieve activiteit, en is meestal een voorloper van de opwarmperiode. Bovendien, de meeste atleten die gebruik maken van deze vorm van massage krijgen ook een massage na het sportevenement te zorgen dat hun spieren en ligamenten vrij blijven van letsel. Deze vorm van massage is vooral gedaan met twee doelen voor ogen: het mogelijk maken een betere circulatie en het voorkomen injuries.Swedish MassageOf natuurlijk, zou er geen overzicht van body massage technieken, zelfs op afstand compleet zonder minstens vermelding van de Zweedse massage misschien wel de meest bekende van alle massage technieken. De Zweedse massage maakt gebruik van een aantal verschillende soorten slagen ook spanning en pijn verminderen of elimineren. Al is er een mystiek rondom Zweedse massage, het feit is dat de onderliggende slagen en kneden technieken zijn eenvoudig genoeg voor iedereen om te leren. Dit feit, misschien meer dan enig ander, heeft bijgedragen aan de populariteit van de Zweedse massage in de world.With behouden elk voorbijgaand jaar, lijkt het erop dat de onderzoekers zijn voortdurend leren van nieuwe manieren waarop body massage helpt degenen die het ontvangen. Als wetenschappers en artsen gelijk leren hoe krachtig de voordelen van massage kan zijn bij het vergroten van de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van degenen die regelmatig ontvangen van de therapie, massage therapie in al zijn vele vormen is zeker een nog belangrijker onderdeel geworden van onze lives.This artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd door Christine Crotts bij Ezinearticles.com
