Body Detox Recepten

Het lichaam ontgift zichzelf, maar in de wereld van vandaag met toxines overal, er is overbelasting van het systeem. De lever is een van de belangrijkste organen van het lichaam wanneer het gaat om ontgifting. In een ideale omgeving met ideale eetgewoonten, zou het lichaam nooit een detox nodig hebben, maar dat gewoon niet bestaat. Je hebt te helpen met behulp van het lichaam detox recepten voor een goede inwendige reiniging. Identificatie

Controleer de symptomen die een behoefte aan een detox kunnen wijzen. Slechte concentratie, vermoeidheid, frequente hoofdpijn, gevoeligheid voor schimmel infecties, allergieën, depressie, slechte adem, frequente hoofdpijn, indigestie, constipatie, overgewicht, verlangen naar suiker, vroegtijdige tekenen van veroudering, stemmingswisselingen en allergieën zijn allemaal tekenen dat je lichaam behoefte heeft aan een ontgifting . Deze zijn ook symptomen van andere ziekten, dus als je niet de resultaten van detoxificatie te zien of hebben ernstige symptomen, raadpleeg dan uw arts.
3-Day Cleanse

Start
met een paar dagen van het eten van licht voordat je op 3-daagse reinigen. De basis reinigen recept is eenvoudig: verse groenten en fruit, meestal vloeibaar, en diverse dranken

Gewoon mix 2 theel.. van biologische appel cider azijn met 8 oz. van water voor een van uw drankjes. Eet een gesneden appel of ongezoete appelmoes voor de maaltijden. U kunt ook appels bakken, maar hoeft geen suiker toe te voegen. Als je nodig hebt, voeg een beetje kaneel. Andere dranken jij mag worden ongefilterd appelsap en gedestilleerd water of bronwater. Eet zoveel je wilt, maar niet iets anders voor 3 dagen eten. Als je terug gaat op regelmatige voedsel, eet licht op het eerste.
Thee

Een geweldig drankje terwijl je op een detox kan zowel de maaltijd of gewoon juist versterken. Probeer ofwel een Lemony Zest Tea of ​​Green Honey Tea. Voor de Lemony Zest thee je gewoon giet een kopje heet water, voeg het sap van een halve citroen, 1 theelepel. van echte ahornsiroop en cayennepeper naar smaak. U kunt in plaats gember en kurkuma voor de cayennepeper. De andere favoriet is Groene thee Honing. Maak de groene thee als je normaal zou, voeg 2 tl. van ruwe honing, gebruik geen smaak (acai is heerlijk) en 1/2 theelepel. van organische kaneel. Meng het grondig.
Soep

Krijg een energieboost met een alkalizing rauwe soep. Dit is een geweldig recept voor het midden van een detox, omdat sommige zo lang als 12 weken. Slice twee lente-uitjes en ½ rode paprika. Schil een komkommer en avocado en zet het in een blender, voeg de uien en paprika, 2 kopjes rauwe spinazie, 1 teentje knoflook, het sap van een citroen, en genoeg licht bouillon basilicum om het een dikke soep van te maken. Breng op smaak met een sojasaus substituut dat eiwitten bevat. Voeg peterselie, koriander, basilicum, salie of komijn totdat u tevreden bent met de smaak.
Doelorganen

Pak je sapcentrifuge en maak je klaar voor een aantal raw food smaak behandelt. U kunt sap mengsels die specifiek behandelen bepaalde gebieden te maken. Als u wilt dat een lever te reinigen, gooien in een biet, wortel, 2 radijsjes en een groene appel. Om de nieren te reinigen, meng een brok van watermeloen met selderij en peterselie. Natuurlijk kunt u deze gebruiken als een van uw drankje, terwijl op een lichaam te reinigen. Een andere goede body detox drankje gebruikt 2 kopjes verse spinazie, een handvol Italiaanse peterselie, 3 stengels bleekselderij en worteltjes 3. Doe ze in de sapcentrifuge en geniet.
Juice Mix

ander groot drankje kunnen gebruik maken van de blender te maken als je niet beschikt over een sapcentrifuge. Toss 3 kleine cut-up appels, een handvol spinazie, 1/2 kopje verse gehakte peterselie, een stengel bleekselderij, 1/2 theelepel kaneel, het sap van 1 citroen, een handvol bessen van uw keuze, 1 wortel, 1 stengel bleekselderij (tops en al) en een banaan. Schil een klein stukje gemberwortel en gooi het in, samen met 1/2 kopje gedestilleerd of gezuiverd water en een paar ijsblokjes. Blend tot een gladde massa en geniet ervan als een grote vulling maaltijd.