Body Cleansing en Ontgiften

De wereld van vandaag is vol met giftige stoffen. Het voedsel dat we eten, en soms ook het water dat we drinken, kunnen ze bevatten. Soms kan de lucht die we inademen giftig zijn. Sommige mensen zweren bij een totale lichaam te reinigen om je lichaam te ontgiften en zorgen voor een goede gezondheid. Manieren om

Veel producten
Cleanse beweren dat ze reinigen alle gifstoffen uit het lichaam en het drastisch verbeteren van uw gezondheid. Echter, kan detox natuurlijke wijze worden gedaan zonder de uitgaven een hoop geld op verschillende gimmicks.

De meest populaire manier om je lichaam te ontgiften is om te beginnen met een dieet dat voornamelijk bestaat uit verse en rauwe groenten en fruit. Het weglaten van alle bewerkte en gekookt voedsel helpt reinigen van je hele spijsvertering. Door het effectief verwijderen van alle afvalstoffen uit het lichaam met meer frequente stoelgang, je giftige stoffen die mogen worden gevangen als gevolg van uw lichaam niet het elimineren zoals het zou moeten verwijderen.

Bentonietklei
werkt door het genieten van water en verandert in een gel , dat houdt de giftige stoffen om ze te elimineren uit je lichaam. Voeg 1 el. van gemalen lijnzaad en 1 eetl. vloeistof bentoniet een glas water in de ochtend. Wacht ten minste 30 minuten voor het eten nadat je dit drinkt. Veel water drinken gedurende de dag om constipatie en uitdroging te voorkomen (zie referentie 1).

Probiotica
zijn goede bacteriën die helpen bij het verwijderen chloor en andere giftige stoffen uit het maagdarmkanaal. Zij versterken ook het immuunsysteem, de spijsvertering te verbeteren en de groei van schadelijke bacteriën. Kijk voor probiotica die een enterische coating, een laagje beschermt de bacteriën om te zorgen het maakt het aan het spijsverteringsstelsel waar het het meest nodig hebben.
Effecten Side

Sommige van de bijwerkingen van het lichaam reinigen zijn spierafbraak, vitaminetekorten, en problemen met de bloedsuikerspiegel. Het kan ook problemen met kalium en natrium in het lichaam. Het immuunsysteem kan worden aangetast, waardoor een persoon meer vatbaar voor verkoudheid en infecties dan normaal. Een andere vervelende bijwerking is meer frequent en vloeibare stoelgang. Zwangere vrouwen mogen geen gebruik maken van een lichaam reinigen programma. Mensen die lijden aan diabetes of hart-en nierziekte moeten ze ook voorkomen (zie referentie 2).