Blood Cancer Prevention

Volgens informatie van de experts van Intellihealth.com, de belangrijkste vormen van bloedkanker omvatten lymfoom, multipel myeloom en leukemie. Hoewel er geen zeker inzetten als het gaat om het vermijden van een van deze vormen van kanker, kunt u toch het minimaliseren van de risicofactoren die onder uw controle. Kankers bloed

De verschillende vormen van bloedkanker alle betrekken abnormale ontwikkeling van cellen in het beenmerg en bloed. Terwijl zowel leukemie en multiple myeloma oorsprong het merg van het bot, lymphoma beïnvloedt het lymfestelsel van het lichaam. Algemene symptomen van deze vormen van kanker onder meer gewichtsverlies, koorts, gelokaliseerde pijn in de botten, en langzaam helende verwondingen.
Blootstelling aan chemische stoffen

Blootstelling
aan gevaarlijke chemische stoffen is een van de belangrijkste risicofactoren voor het ontwikkelen van bloedkanker, dus vermijd situaties waarbij gevaarlijke stoffen waar mogelijk. Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot, pesticiden, benzeen (een chemische stof die in loodvrije gas), herbiciden en insecticiden. Als u moet worden blootgesteld aan deze stoffen, poging om contact te minimaliseren met de blote huid en draag een masker om inademing te voorkomen.
Straling

Blootstelling
aan hoge niveaus van straling is ook een veel voorkomende risicofactor voor het oplopen van bloedkanker. Dit omvat mensen die zijn blootgesteld aan straling als onderdeel van hun werk (bijvoorbeeld die werken in een kerncentrale), maar omvat ook personen blootgesteld aan straling door medische procedures zoals chemotherapie en bestraling. Zo is het minimaliseren van de tijd waarin u wordt blootgesteld aan straling kan u helpen om effectief te voorkomen bloedkanker.
Oefening

Volgens de American Cancer Society, regelmatige lichaamsbeweging heeft aangetoond risico op kanker. De ACS beveelt minstens 30 minuten per dag van matige lichaamsbeweging, uitgevoerd ten minste vijf dagen per week. Matige intensiteit oefening kan vele vormen aannemen, waaronder stevig wandelen, joggen, krachttraining of zwemmen te nemen. Terwijl 30 minuten per dag is een goed uitgangspunt, vergeet niet dat meer oefening is bijna altijd beter.
Dieet

slot de ACS merkt ook op dat een gezonde voeding kan helpen voorkomen dat de ontwikkeling van kanker, met inbegrip van bloedkanker. Een dieet rijk aan volle granen, fruit en groenten, terwijl het minimaliseren van de consumptie van verzadigde vetten en transvetten. Houden om een ​​gezond gewicht en, als obesitas is een risicofactor die kan verhogen uw kansen op het ontwikkelen van kanker.