Bloedgroep Diëten

Er zijn vier grote bloedgroepen: O, A, AB en B. Tenzij u een operatie of een bloedtransfusie nodig hebben gehad, kan je nooit hebben veel aandacht besteed aan de jouwe. In Azië, echter, met name in Japan, bloedgroepen zijn al lange tijd gedacht dat een sterke invloed op iemands eetgewoonten, gedrag, persoonlijkheid en de algehele gezondheid. D'Adamo's Theorie

Het idee dat uw dieetwensen kunnen veranderen afhankelijk van uw bloedgroep zijn weg naar het westen in 1996 met de publicatie van het boek 'Eat Right 4 Your Type "door Peter D 'Adamo, ND Dr D'Adamo beweert dat er tal van voordelen voor de gezondheid in het volgen van een dieet speciaal afgestemd op uw bloedgroep. Volgens de Eat Right voor uw type website, een studie waarbij meer dan 6000 mensen vonden dat drie van de vier van hen die zijn bloedgroep dieet volgden toonden "significante verbetering in een verscheidenheid van gezondheidsproblemen." Het eten van de juiste voeding voor uw bloedgroep niet alleen resulteert in gewichtsverlies en onderhoud van een gezond gewicht, maar ook leidt tot een verbetering van de gezondheid over het algemeen, zoals meer energie, een betere mentale helderheid, minder problemen met de spijsvertering en een hogere weerstand tegen stress.

Dr D'Adamo vertelt dat je bloedgroep bepaalt hoe je lichaam zich bezighoudt met voedingsstoffen, en elk type heeft de neiging om goed of slecht te reageren op verschillende soorten voedingsmiddelen. Je bloedgroep maakt je ook vatbaar voor verschillende ziekten. Daarom zal een aangepast dieet gezondheidsproblemen als gevolg van ongunstige reacties op voedsel te elimineren, die u helpen voorkomen dat de ziekte en het verbeteren van uw gezondheid.
Type O Diet

Mensen
met type O bloed wordt gedacht dat rechtstreeks afstammen van onze jacht voorouders en dus diëten laag in koolhydraten en veel eiwitten nodig. Type Os moeten vlees, vooral vis eet, en vermijd zuivel en tarwe producten. Ze kunnen ook verbruiken meer dan de gebruikelijke hoeveelheid olijfolie. Type O mensen kunnen een matige hoeveelheid noten, zaden, eieren, groenten en fruit te consumeren, maar ze moeten koolhydraatrijk voedsel zoals pasta, rijst en granen te voorkomen.
Type B Dieet

Degenen met type B bloed kan heel omnivoor. Dacht te zijn afstammelingen van het oude nomadische volkeren, kan het type B een evenwichtige verhouding van bijna elk voedsel dat ze willen eten, uit vlees en zuivelproducten te peulvruchten en fruit. Zij moeten verwerkte voedingsmiddelen te vermijden, echter.
Type
een dieet

Het type A bloedgroep wordt verondersteld te zijn ontstaan ​​tussen oude boeren. Type A mensen maken goede vegetariërs, en kan alles wat ze willen van groenten, fruit, noten, bonen, zaden, pasta, granen en rijst te eten. Type Zoals moeten vermijden of vlees en vleesproducten ernstig beperken.
Type AB Dieet

AB
is de zeldzaamste bloedgroep. Het dieet voor het type AB bloed is een combinatie van die voor de types B en A. Indien u type AB bloed, kunt u een vegetarisch dieet te eten, maar je moet nog steeds matig consumeren van vlees, vis en zuivel voor een optimale gezondheid.