Bijwerkingen van te veel slapen

Volgens het Nationaal Instituut voor Neurologische Wanorde en Slag (NINDS), hypersomnie is een slaapstoornis waarbij de patiënt ervaart overmatige slaperigheid overdag en /of extreem lange periodes van nachtelijke slaap. De bijwerkingen van hypersomnia interfereren met levensstijl door het remmen van zijn vermogen om te gaan met sociale situaties, en ze kunnen net zo onwenselijk als die van slapeloosheid. Hoofdpijnen

Te veel slapen kan hoofdpijn, waarin wetenschappers geloven dat gekoppeld is aan het effect van de slaap van bepaalde neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine veroorzaken. Te veel slaap kan de balans van de chemische stoffen in de hersenen, en hoofdpijn verstoren.
Rugpijn

Te veel slaap kan leiden tot geweldige aanbiedingen van de druk op de rug voor langere tijd, wat kan leiden tot rugpijn.
Diabetes

Onderzoekers hebben ontdekt dat een neveneffect van meer dan slaap is diabetes. In een studie van 9000 mensen, vonden zij dat degenen die slapen meer dan negen uur per nacht zijn 50 procent meer kans op contract diabetes dan degenen die slapen zeven uur per nacht.
Obesitas

Studies> hebben bewezen dat mensen die slapen negen tot 10 uur per nacht zijn 21 procent meer kans om zwaarlijvig over een zes-jaar tijdspanne dan mensen die slapen zeven tot acht uur s avonds worden, zelfs wanneer de voedselconsumptie en lichaamsbeweging niveaus waren beschouwd.
Hartkwaal

De Nurses Health Study van 72.000 vrouwen bleek dat vrouwen die slapen negen tot 1 uur s nachts zijn 38 procent meer kans op hart-en vaatziekten te ervaren dan vrouwen die slapen acht uur per nacht.
Depressie

Regelmatige slaapgewoonten
zijn belangrijk voor het herstellen van een depressie, en teveel slapen kan verergeren de symptomen van depressie.

Overlijden

Een groot aantal studies hebben aangetoond dat mensen die slapen negen uur of meer per nacht een merkbaar groter sterftecijfer dan degenen die slapen zeven tot acht uur per nacht.