Ochtend adem is nooit leuk. En als je een bed, zijn nog minder leuk voor de persoon wakker naast u te delen. Weve had al een ontmoeting met een nauwe prater u vermoedt misschien helemaal hebben overgeslagen borstelen allemaal samen. Maar slechte adem is niet eenvoudig onaangenaam. U kunt een gezonder leven als je je mond en tanden clean.If je je vraag vrienden, ten minste een van hen zal je vertellen dat ze zelden of nooit floss. Voor sommigen, flossen is gewoon een extra stap in de ochtend. Tuurlijk, het is geweldig als je tijd hebt en vergeet niet te flossen, maar het niet echt veel van een verschil op de lange termijn te maken. Helaas, dit is niet de waarheid. Ten eerste, meer dan 500 verschillende soorten bacteriën gaan wonen tussen je tanden. Zonder dagelijks flossen, bacteriën ophopen en veroorzaken plaque buildup.Whats meer, flossing helpt tandvleesontsteking, wat leidt tot tandvleesaandoeningen stoppen. Niet alleen is het pijnlijk, maar ontstoken tandvlees beschadigen de algehele gezondheid van de rest van de slagaders. Als aanvulling op flossen, is het nuttig om vezelig eten elke dag zoals appels, dat zal fungeren als natuurlijke floss te eten. Suikervrije kauwgom kauwen handhaaft de speekselproductie in de mond. Je zou niet willen denken over speeksel, maar droge mond is een belangrijke oorzaak van gingivitis. Dus hoe meer speeksel (sorry, theres dat woord weer), de better.Your tong maakt het eten interessant en de moeite waard. Laten we eerlijk zijn, we niet willen dat de taart of maïs te eten op de kolf als het smaakte naar piepschuim. Maar de tong is het meest verwaarloosde deel van de mondhygiëne routine. Borstel of schraap de tong met een speciaal ontworpen tong schraper. Youll een heleboel bacteriën die de slechte breath.Dont gewoon sparen lachend voor de camera draagt elimineren. Inspecteer je glimlach in de spiegel. Weet je tanden verschijnen plat en dwars? Nou als ze dat doen, zijn geen goede zaak. Je tanden moet uw nagels lijken in de manier waarop ze zijn hoger in het midden dan aan de zijkanten. Als uw tanden hebben een dwars blik, kan het een teken zijn dat u met een hoop spanning in je kaak. Om deze spanning los, neem een kurk van een wijnfles en de lengte houd deze tussen de bovenste en onderste voortanden. Misschien vindt hoofdpijn afnemen in frequentie met een reguliere wijnfles kurk regimen.Dont vergeet de oude essentiële borstelen. Vraag uw tandarts te bevelen een specifiek type borstel en borstel textuur. Sommige zijn stijver en anderen zacht en makkelijker op de mond. Uw tandarts zal weten uw probleemgebieden en het beste instrument van de handel. Gebruik fluoride tandpasta en bij te houden met regelmatige bezoeken aan de tandarts office.All in alles, moet je besteden ongeveer 120 seconden in de voorkant van de badkamer wastafel. Als u wilt die parelwitte blanken te houden, voor hen zorgen. En als je niet wilt om alleen te slapen, youll verzorgen die ochtend adem al!
