Mijn vader, 75 jaar, gaat naar de nabijgelegen YMCA en speelt racquetball bijna elke dag met een paar buren uit zijn stad huis complex. Ze zijn beide vrouwen, zowel in hun vroege tot late 30s. (Af en toe speelt hij racquetball met hun echtgenoten als goed, en af en toe met mensen op de Y van wie de partner hebben ze opgestaan gewoon zo ya know!) Even terzijde: mijn moeder is niet in staat om te squashen. In haar vroege jaren '40, werd ze gediagnosticeerd met hypertensie (dwz hoge bloeddruk) en een recept. Maar, ze wist niet hoe de pillen maakte haar voelen, zodat ze gestopt met hen (en ging niet meer naar de dokter), de voorkeur om te proberen om te gaan met haar conditie door middel van natuurlijke remedies, in plaats daarvan. Vijfentwintig later heeft ze congestief hartfalen, en nu in plaats van een of twee pillen per dag, ze moet nemen tien of twaalf, en kan een paar blokken nauwelijks lopen zonder wheezing.The moraal is, probeer dan natuurlijke remedies als je wilt, maar don t overslaan medicatie voorgeschreven om u door een arts, either.Back aan mijn vader, hij speelt graag squashen, krijgt hij een goede training en het is gewoon een vriendschappelijke wedstrijd. Hij is beter dan een van zijn tegenstanders, niet zo goed als de andere, maar er is geen concurrentie wint de hele tijd mentaliteit daar. Maar soms krijgt hij een beetje geamuseerd, als de vrouwen zullen klagen over slechte rug of pijn in armen en ga zo maar door. (Ja, het is een jongen vs gal ding. Typisch jongens don t klagen over hun kleine kwaaltjes aan elkaar, de voorkeur om te gaan in prive, terwijl de meiden delen alles, don t ze?) Maar er is gewoon iets off hij dacht over gezonde 30 iets vrouwen klagen over pijn en pijn in de voorkant van een 75-jarige man.Of Natuurlijk, dat is niet zo ongevoelig als een perfect slank, zelfs skelet vrouw, knijpen een beetje van haar huid tussen haar vingers en klagen bij haar vriend Degene die is extreem overgewicht dat ze voelt vet! (Nou ja, dat is niet zozeer ongevoelig als gewoon dom.) Hij heeft echter het recht hebben om te worden geamuseerd? Zodra u hebt begonnen uw workout routine en werkte op het voor een paar weken, zal je veel meer in harmonie met je lichaam . Als u opnieuw oefenen spieren die waarschijnlijk nog nooit is uitgeoefend, dan moet je inderdaad ervaren pijn en pijn, die weg moet gaan na een paar days.If ze niet weggaan, dan heb je misschien zelf gedaan een blessure en is het tijd om te bezoeken een orthopeed te zien wat s what.When je bent net beginnen aan een regime, je bent in onbekende wateren. Je hoeft niet weet wat normaal is voor je lichaam en wat is niet, in termen van hoe lang het duurt om te herstellen van een training en ga zo maar door s. En als je blijft oefenen door middel van pijn, omdat je willen niet worden genoemd een watje, zou je jezelf verwonden meer dan voorheen. Het beste ding om te doen is aandacht besteden aan je lichaam, en als u aanhoudende pijn, heb het gecontroleerd out.It sa gedocumenteerd feit dat vrouwen langer leven dan mannen. Een van deze redenen, artsen speculeren, is dat de meeste mensen don t de moeite om iets te doen over hun pijn, liever alleen te lijden in stilte, terwijl vrouwen zal doorgaans niet alleen commentaar op geven pijn, maar ook naar een arts en heb ze gecontroleerd out.But niet alle vrouwen, zoals mijn moeder het verhaal illustreert. En dus in het belang van die vrouwen die een stoïcijnse houding aan te nemen en willen niet worden doorgezet als een zeurpiet of hypochonder door hun mannelijke vrienden, zeg ik, don t laat uw stem worden gestild! Voor zover je lichaam betreft, zijn afgestemd op het, en hulp krijgen wanneer je het nodig hebt.
