Dus je eindelijk bedacht wat was ziek you.Having een hiatus hernia is niet zo slecht als het voelt als je weet wat te doen om it.The meest belangrijke ding om te keren over de diagnose met een hiatus hernia verblijft optimistisch. Met andere woorden de eerste stap tot het genezen van uw hernia is in feite geloven dat het kan cured.Otherwise zijn dat je meestal geplakt met het bekijken van je onderliggende hiatus hernia symptomen erger worden als u de behandeling van deze symptomen. De absolute ergste wat je kunt doen is negeren de oorzaak van uw hernia symptomen door het negeren van it.The oorzaak van uw hernia is, simpel gezegd, je diet.The beste dieet voor hiatus hernia is een dieet dat terug geeft aan uw lichaam, in plaats van weg te nemen. In principe is dat de sleutel tot het ontsluiten van uw lichaam de eigen innerlijke hiatus hernia genezen. . . stoppen met het innemen en beginnen met het geven back.Through de jaren dat u dingen moet je niet hebt gegeten gegeten en als direct resultaat dat u kritieke tekorten van voedingsstoffen, waaronder enzymen, mineralen en hun cofactors.The groot probleem getriggerd wordt er veel gemengde berichten die er zijn met betrekking hiatus hernia en het beste dieet. Misschien is het kennen van de slechtste dieet voor hiatus hernia zal u helpen door proces van eliminatie om te leren wat de beste voeding is voor you.Too vaak ik mensen hoor met hiatus hernia terug uit het ziekenhuis, of de spreekkamer, zeggen dat ze niet kunnen hebben geen zuur foods.Avoiding hele groepen voedingsmiddelen is meer dan realistisch, het is incorrect.You zien sommige voedingsmiddelen zijn zuur, maar ze produceren een niet-zure of basische omgeving in uw body.For bijvoorbeeld als u alle citrusvruchten voedingsmiddelen te elimineren, zul je niet alleen scheppen van meer voedingstekorten, kunt u zelfs uw hiatus hernia en zure reflux problemen erger dan before.Vitamin C is noodzakelijk voor een optimale cellulaire gezondheid. Een van de eenvoudigste bronnen van vitamine C is van citrusvruchten. Veel toonaangevende gezondheid deskundigen dringen vitamine C is noodzakelijk om te voorkomen dat hart-en vaatziekten, zuurstof bloed en het bevorderen van gezonde digestion.Besides, het beste dieet voor hiatus hernia is niet noodzakelijkerwijs het creëren van minder maagzuur. De sleutel is om een dieet dat helpt bij het creëren van een niet-zure of alkalische pH, in uw bloed, speeksel en weefsel te genieten. Je moet maagzuur om je voedsel te verteren om de druk weg te nemen van uw hiatus hernia. De zure reflux effect wordt meestal veroorzaakt door een tekort aan maagzuur veroorzaakt door het eten van een dieet dat hoog was in slechte vetten en arm aan mineralen en enzymes.The beste dieet om hernia te keren is om voedingsmiddelen die weg te nutritionele factoren, zoals enzymen, mineralen te elimineren en hun verschillende co-factors.Here 's het beste dieet voor hiatus hernia menu:.. · Eet langzaam en kauw je eten extra goed · Eet totdat je 75% vol, blijf een beetje honger · Eet je rauwe groenten een uur tussen de maaltijden · · Vermijd alcohol, tabak en cafeïne hoeft noten met fruit door elkaar. · Laat eiwit niet mengen met vruchten. · Drink de helft van je gewicht in water gram per dag · Drink je water tussen de maaltijden en snacks, niet verdunnen maagzuur. , ze ontspannen je slokdarm afdichtingen · Eet rauwe groenten zoals avocado, broccoli en spinazie nadat u uw proteïne hebt gegeten · Vermijd kunstmatige zoetstoffen en MSG · Vermijd geneesmiddelen als u kunt · Eet gestoomde yams, aardappelen en bruine rijst spaarzaam..... · Vermijd verfijnen zouten en suikers. · Als je eet granen, gebruikt gekiemde korrel bronnen. · Eet uw salade laatste. · Gebruik Celtic of Himalaya zee salts.These zijn een paar tips voor de slechtste dieet en het beste dieet voor hiatus hernia. Je moet om aanpassingen te maken voor uw levensstijl en tastes.You zijn geboren om te genezen, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread het Woord!
