Beroemde Low-Calorie Soep Diëten

Verschillende populaire gewichtsverlies soep diëten betrekken consumeren van grote hoeveelheden caloriearme soepen. Aangeduid als "fad diëten," deze plannen zijn gebruikt door beroemdheden, modellen en gemiddelde lijners die getuigen van hun succes. Niemand weet waar deze diëten is ontstaan. Ze worden vaak vergeleken met een soort urban legend verspreid door mond tot mond reclame, e-mails of fotokopieën. Sommige zijn gepubliceerd in populaire tijdschriften. Door hun gebrek aan variatie en beperkingen, kan je niet volgen deze diëten voor onbepaalde tijd en zijn over het algemeen beperkt tot het gebruik ervan als een korte termijn gewichtsverlies uitgangspunt. Het koolsoepdieet

Verreweg de meest bekende rage soep dieet is de kool soep dieet, een low-calorie, low-fat dieet op basis van koolsoep en aangevuld met een aantal groenten en fruit. Soms aangeduid als de Mayo Clinic Diet, General Motors Diet, Miami Heart Diet, American Heart Diet, Spokane Dieet en Sacred Heart Diet, het vraagt ​​om de dieter om het plan te volgen voor zeven dagen, normaal eten voor 14 dagen, en terug te keren naar het dieet nog eens zeven dagen. Deze routine moet worden gevolgd totdat de dieter hun streefgewicht heeft bereikt. De kool soep dieet bevat geen "vet verbranden" eigenschappen bezitten. Het succes is te danken aan het verstrekken van een 800 tot 900 calorieën per dag eten plan.
De Chicken Soup Diet

De Chicken Soup Diet werkt in een zeer gelijkaardige manier als de koolsoepdieet. Eet een specifieke ontbijt zoals die door het dieet elke dag en voor de rest van de dag dat je bent beperkt tot kippensoep. De kippensoep recept bevat kip, kippenbouillon, pastinaak, selder, rapen, jalapeno peper, broccoli, wortelen, uien, knoflook, zout en cayennepeper. Net als bij het koolsoepdieet, lijners vaak gebruik van dit dieet te leren over hun eetgewoonten en als uitgangspunt voor een gezondere levensstijl.
Negatieve Calorie Dieet van de Soep

Dit Negatieve Calorie Soep dieet neemt een pagina uit het boek van de Negatieve Calorie Foods Diet. Hoewel er geen voedingsmiddelen met nul of negatieve calorieën, de zinsnede "negatieve calorieën" verwijst naar voedingsmiddelen met zo weinig calorieën dat het lichaam meer energie om te verteren en absorberen de voedingsstoffen en energie dan het voedsel zelf bevat. Daarom moet je meer calorieën te verbranden in het verteringsproces dan u nemen, het creëren van een negatieve calorie evenwicht dat vervolgens leidt tot gewichtsverlies.

Start hotels met een eenvoudige groentebouillon of V-8 sap. Hoeft vlees niet toevoegen. Gooi in een aantal groenten die je geniet, zoals wortelen, champignons, selderij, groene bonen, tomaten, paprika en bieten. Wees niet bang om kruiden toe te voegen voor extra smaak, maar doe het rustig op het zout en de aardappelen te voorkomen. Ze hebben te veel calorieën te kwalificeren. Hoewel het bijna onmogelijk om een ​​soep verzinnen eten waard voor elke lengte van de tijd die is echt negatieve calorieën, de Negatieve Calorie soep dieet voorstanders beweren te verliezen tot 14 kilo in zeven dagen.
Good Housekeeping All-You-Can-Eat soep dieet

Good Housekeeping
is All-You-Can-Eat Soup Diet voegt een nieuwe draai aan het eten-all-u-wilt gewichtsverlies plan. Good Housekeeping is populair chef variaties van het basisrecept dat onder 400 calorieën blijven voor het diner gepubliceerd. Inbegrepen zijn een verscheidenheid aan ontbijten en lunches, dus de gebruikelijke soep dieet verveling uit maaltijd herhaling is niet langer een probleem. De 1100-calorie per dag dieet maakt het mogelijk dieet te verliezen tot £ 5 in de eerste zeven dagen. Het is echter nog steeds zeer restrictief en de maaltijden zijn tijdrovend om te winkelen en voor te bereiden, waardoor het moeilijk aan de stok met de lange termijn.
Overwegingen

algemeen , deze diëten zijn veilig voor volwassenen in goede gezondheid, maar je moet een arts of diëtist voor het begin van een te raadplegen. Zij zullen ongetwijfeld adviseren u dat deze niet zijn gezonde manieren gewicht te verliezen. Bijwerkingen van deze soep diëten in het algemeen onder meer duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, darmgassen en een opgeblazen gevoel. Lijners proberen om de zoutinname te beperken moeten ook oppassen als soep diëten zijn hoog in natrium. Als u besluit om een ​​van deze diëten een keer te proberen, gebruik ze als een kans om uw normale eetgewoonten te onderzoeken, leer je zwakke punten en een nieuw begin voor een gezonde levensstijl.