Bernstein Dieet

Dr Stanley Bernstein, MD is een arts voor meer dan 35 jaar en heeft een praktijk van het medisch toezicht gewichtsverlies programma's die pil-en supplement-vrij ontwikkeld. Het Bernstein dieet, gericht op het afbreken van vet snel tijdens het opslaan van spierweefsel, wordt toegediend in 65 klinieken in Noord-Amerika, met ingang van 2009. Methoden

Dr
Bernstein klinieken behouden het gewichtsverlies regime van patiënten met overgewicht in de loop van een jaar, met de patiënten een bezoek aan zijn kliniek drie keer per week. Everydiet.com identificeert de Bernstein dieet als een combinatie van een lage calorie voedsel, gedragsverandering, onderwijs en vitamine /mineralen supplementen om blijvend gewichtsverlies te creëren bij patiënten. In een interview met de National Review of Medicine, dr. Bernstein legt uit dat deze 1000-calorie dieet brengt haar deelnemers in ketose - een staat waar het lichaam verbrandt zijn eigen vet. Ketose is de aandoening verantwoordelijk voor de eliminatie van knagende honger
Sample Foods op de Bernstein dieet

Everydiet.com
benadrukt de volgende supermarkt voedingsmiddelen op de Bernstein dieet.: kipfilet, garnalen, tonijn, selder, tomaten, champignons, appels, sinaasappels, Triscuits, kruidenthee, sodawater en cafeïnevrije koffie. Dr Bernstein's Diet richt zich op lage koolhydraten en hoog eiwit, waardoor brood, junkfood en zout volledig van verbruik.
Waarschuwingen

De American Heart Association ( AHA) waarschuwt voor eiwitrijke diëten zoals ze vaak niet in evenwicht is met de essentiële voedingsstoffen die het menselijk lichaam nodig hebben. De AHA zegt verder dat de meeste Amerikanen consumeren meer dierlijke eiwitten dan ons lichaam nodig heeft en overconsumptie verhoogt het risico op hart-en vaatziekten, diabetes, beroerte en verschillende vormen van kanker.