Bericht Master Cleanse dieet

De master reinigen verwijst naar het vasten thee gemaakt van citroensap, ahornsiroop, cayennepeper en water dat werd gepopulariseerd door Stanley Burroughs in de vroege jaren 1970. Mensen drinken alleen de thee voor een aantal dagen om afval van de dikke darm te verwijderen en om hun interne organen een kans te geven "rusten." Om het vasten te verbreken, drinken verse groente-en vruchtensappen. Geleidelijk gestoomd hele groenten en makkelijk te verteren voedsel en magere yoghurt of gekookte groene bonen en bruine rijst toe te voegen. Identificatie

De master reinigen is nog steeds een populair dieet dat vasten door het drinken van alleen de citroenthee vereist. Om terug te keren naar het eten na het vasten, te beginnen met fruit-en groentesappen en later, gestoomde groenten, hele vruchten. Voeg geleidelijk magere yoghurt en gemakkelijk te verteren peulvruchten.
Soorten

Breek de master reinigen snel met vers gewonnen groenten en fruit sappen en drinken kruidenthee zoals pepermunt of bancha. Overstappen naar de gestoomde groenten, effen bruine rijst. Voeg kleine hoeveelheden yoghurt, peulvruchten of zachtgekookte eieren.
Eigenschappen

Het idee is om te laten de maag langzaam aan te passen aan het verteren van de hele voedsel na consumptie alleen citroenthee voor dagen. Gebruik gemaakt van enzymen bromelaïne (gevonden in ananas) of papaya om de overgang naar hele foods.Roughly gehakte gemberwortel ondergedompeld in heet water te verlichten helpt ook de spijsvertering.
Voordelen

Voor mensen die de master reinigen thee verbruiken voor meer dan 3 dagen, aanpassing aan de hele voedsel weer geleidelijk aan moet worden gedaan. Door langzaam te introduceren gestoomde groenten, eenvoudige salades met olijf-of lijnzaadolie en fruit zoals ananas, gaat u ervoor zorgen dat uw lichaam in staat is om gemakkelijk te verteren deze hele voedsel.
Misvattingen

Veel mensen snel op de master reinigen in de hoop om veel gewicht te verliezen. Terwijl mensen kunnen afvallen, dit is vooral water gewicht. Op een veilige manier blijvend gewicht te verliezen, oefenen minstens 4 keer per week en volgen een lange termijn geheel voedsel, vetarm dieet.