Belang van Prenatale Vitaminen tijdens de zwangerschap

Jarenlang hebben gezondheidswerkers aangemoedigd zwangere vrouwen om prenatale supplementen te nemen. Maar wat vitamines en mineralen zijn in deze producten, en hoe ze daadwerkelijk helpen ondersteunen van de gezondheid van moeder en baby? Vitaminen vitale

Alle prenatale supplementen bevatten verschillende vitamines en mineralen, maar de meest voorkomende zijn foliumzuur, ijzer en calcium.
Foliumzuur

Foliumzuur (of foliumzuur) wordt aangemoedigd voor vrouwen ten minste een maand vóór de conceptie en door middel van de eerste maand van de zwangerschap. Vrouwen die zwanger met en behouden van voldoende hoeveelheden van foliumzuur in hun systemen te lager de kans op aangeboren afwijkingen bij de baby's hersenen en ruggengraat, de meest voorkomende zijn spina bifida.

Volgens de US Public Health Service, bijna de helft van alle zwangerschappen zijn ongepland, dus ze adviseren dat alle vrouwen in de leeftijd hebben kinderen nemen prenatale vitamines of foliumzuur per dag, ongeacht of ze van plan zijn om zwanger te worden.
Ijzer

Onvoldoende inname van ijzer
, naast de natuurlijke veranderingen in het bloed make-up, kan moeder iets bloedarmoede te verlaten in de late stadia van de zwangerschap. Anemie is natuurlijk ongezond voor de moeder-to-be, maar een link naar een laag geboortegewicht en vroeggeboorte kan worden gekoppeld aan een tekort aan ijzer.
Calcium

Voldoende calcium is een must voor elke vrouw, en het is nog belangrijker tijdens de zwangerschap. Extra calcium kan helpen voorkomen dat het verlies van botdichtheid als de foetus gebruikt calcium voor zijn eigen botgroei.
Belang van een gezonde voeding

Alle zwangere vrouwen moeten weten dat prenatale vitamines kan nooit de plaats innemen van een goed eten. De combinatie van een gezonde voeding en prenatale supplementen zal ver te gaan om de gezondheid van aanstaande moeders en hun groeiende baby's te ondersteunen.