Beknelde zenuw Remedy

Een beknelde zenuw is compressie, vernauwing of het uitrekken van een zenuw. Dit gebeurt wanneer er te veel druk wordt aangebracht op een zenuw van omliggende spieren en bloedvaten. Dit soort schade neiging te interfereren met de zenuwfunctie. Het resultaat is een pijn die uitstraalt van de schade plaats. Gevoelloosheid, tintelingen, branderig gevoel en zwakte zijn enkele van de symptomen van een beknelde zenuw. Dit soort schade kan leiden tot neuropathie, carpaal tunnel syndroom en tendinitis. De meeste mensen herstellen met zelfzorg. Als de symptomen niet verbeteren na enkele dagen van zelfzorg, raadpleeg uw zorgverlener. Self-Care

Na knijpen een zenuw, eerst de activiteit die de schade veroorzaakt te stoppen. De voortzetting van de activiteit zal alleen maar verergeren de schade. Rest het gebied waar de beknelde zenuw zich bevindt. Zoiets als zwol pezen als gevolg van overmatig zou een beknelde zenuw veroorzaken. Het is goed om eventuele zwelling, zichtbaar en onzichtbaar, een kans om naar beneden te gaan geven. Het gebied kan ook worden geïmmobiliseerd met een spalk of kraag. Te helpen verlichten de pijn en zwelling rond de zenuw gebied, neem niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen en naproxen.
Medische hulp

Een hulpverlener kan gebruiken injecties met corticosteroïden pijn en ontsteking te minimaliseren. Fysiotherapie oefeningen worden gebruikt om te versterken en te rekken spieren om verlichting te bieden van de druk op de zenuwen. Een fysiotherapeut kan ook suggereren veranderingen in activiteiten die de beknelde zenuw gebied beïnvloeden. Als een beknelde zenuw niet reageert na een paar weken van zelfzorg remedies dan is een operatie kan een optie zijn. Het type operatie is afhankelijk van de verwonding. Operatie zou het verwijderen van bot sporen of zelfs stukjes bot te betrekken om de druk te stijgen de zenuw website.
Preventie

Er zijn manieren om te proberen een beknelde zenuw te voorkomen. Proberen om een ​​gezond gewicht te bereiken. Extra gewicht zet druk op de spieren en zenuwen. Behoud van een goede houding zal helpen om de druk af te houden van de zenuwen in de rug en schouders. Oefenen om de spieren te versterken en behouden hun flexibiliteit. Een sterke spier is minder kans om gewond te raken en opzwellen knijpen zenuwen. Terwijl op het werk of thuis, beperk uw blootstelling aan repetitieve activiteiten. Nemen veel pauzes of overschakelen naar een andere activiteit voor een tijdje. Dit zal helpen voorkomen beknelde zenuwen evenals bieden enige verlichting aan degenen die al geknepen zijn.