Beheer van astma

Astma bronchiale is een ontsteking van de luchtwegen of bronchiën. Tijdens een astma-aanval, de spieren in de luchtwegen en draai de bekleding van deze buizen beginnen te zwellen. Dit resulteert in een vermindering van de hoeveelheid lucht die door de luchtwegen. Dat is wat de oorzaak van de piepende geluiden die je hoort als je astma hebt. Voor sommige mensen kan bronchiale astma niet te genezen, maar de symptomen kunnen worden beheerd. Vermijden

Vermijd de stoffen of situaties die een astma-aanval in het verleden hebben geleid. Dat kan onmogelijk in alle gevallen, maar vaak kunt u een astma-aanval te voorkomen door het vermijden van bekende triggers. Sommige daarvan zouden zijn honden, katten, stof, kou, irriterende stoffen, schimmels, rook, pollen en stress. Allergieën en astma komen vaak samen voor.
Lange-termijn resultaten

Beheer uw bronchiale astma voor de lange termijn resultaten. Dit omvat het gebruik van medicijnen die plaats verhinderen behandelen ontsteking en luchtwegen spasmen. Deze geneesmiddelen zijn oa corticosteroïden, zoals Azmacort, Aerobid, Flovent en Vanceril, die ontsteking te voorkomen. Luchtwegverwijders zoals Serevent helpen om de luchtwegen open zijn. Advair en Symbicort zijn combinatie medicijnen voor de lange termijn astma-management dat zowel steroïden en luchtwegverwijders bevatten.
Stress Reduction

Verlichten stress in je leven te helpen bij het beheren de bronchiale astma. Stress speelt een belangrijke rol bij astma. Stress kan een astma-aanval veroorzaken en maken het moeilijker om te keren. Leer stressverminderende technieken zoals self-talk en geleide visualisaties die je kunt gebruiken tijdens een acute aanval. Om uw dagelijkse stress te verminderen, nemen meditatie of yoga, zodat je kunt leren om te ontspannen en de spieren in uw luchtwegen en longen aan spanning los.