Aerobic oefening en kracht conditionering
zijn effectieve manieren om de pijn van DDS in toom te houden. Low-impact oefeningen zoals wandelen en zwemmen helpen verhogen de bloedtoevoer naar de weefsels in de rug en de mobiliteit. Oefeningen zoals been liften en stretching regimes zoals yoga en Tai Chi zijn ook effectieve manieren om het versterken van de onderrug, verbeteren van de houding en stress op de wervelkolom. De ideale aanpak is om regelmatige aërobe oefening te combineren met dagelijkse stretching en versterking.
Medication
De pijn en ontsteking van DDS kan worden gecontroleerd door middel van anti-inflammatoire geneesmiddelen, pijn relievers en, in sommige gevallen, steroïden. Pijnstillers en anti-inflammatoire geneesmiddelen gebruikt onder andere ibuprofen, naproxen, paracetamol en aspirine. Steroïden zijn een effectieve manier om pijn en zwelling te verlichten en zorgen voor een bijna onmiddellijke verlichting, maar ze kunnen niet worden genomen op een regelmatige basis.
Chirurgie
Chirurgie
is zelden aanbevolen als een kuur voor DDS, maar is soms noodzakelijk. Het doel van de meeste operaties is de beweging van de gedegenereerde schijven beperken en decomprimeren spinale zenuwen die pijn veroorzaken. Een gemeenschappelijke procedure is spinale fusie, die permanent gaat toetreden meerdere spinals schijven samen om de wervelkolom te stabiliseren. Een andere effectieve methode is intradiscaal elektrothermische therapie (IDET), waarbij een kleine katheter om warmte te leveren om gedegenereerde schijven die helpt genezen en krimpen op scheuren in het weefsel gebruikt. Hoewel deze procedures effectief in veel gevallen hebben bewezen, maar de meeste artsen gebruiken nadat alle andere behandelingsmogelijkheden zijn uitgeput.
Hoe te zaadbalkanker Identificeer
Teelbalkanker is een veel voorkomende vorm van kanker van de testikel (mannelijke voortpla
Over-the-Counter metabolisme Stimuleren Drugs
Over-the-counter metabolisme stimuleren drugs zijn steeds populairder geworden voor gewich
Diet & Wellness voor Multiple Sclerose
Een gezonde levensstijl is een belangrijk element in het leven met multiple sclerose of MS
Ischias is een pijnlijke aandoening duizenden mensen last van. De schietpartij of stekende
Hoe maak je een doctor in de osteopathie Prijs
Hoe om gewicht te Gain Gemakkelijk
Hoe je metabolisme trein naar verteren voedsel Snel en gewicht te verliezen
Effecten van medicijnen op de bloedglucosespiegel
Get Details over de Schwinn 231 ligfiets hometrainer
Hoe werkt het Atkins-dieet werkt het en is het echt effectief?
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte