Behandelingen voor een Hamstringblessure

Hamstring blessures komen vaak voor, maar vooral van invloed op de atleten van de vele sporten. Een hamstringblessure kan genezen zonder behandeling indien gegeven genoeg tijd, maar het is heel pijnlijk als onbewaakt, dus de meeste patiënten zoeken hulp voor de pijn. Behandelingen voor een hamstringblessure zijn gevarieerd. Echografie Therapie

Ultrasound therapie
kan de pijn van een verrekte hamstring verlichten. Ultrasone apparaten beschikbaar die thuis gebruikt kunnen worden. Met behulp van de echo voordat zij zich in alle activiteiten zal ontspannen de hamstrings, pijn te verminderen, houden de spieren van steeds ontstoken en versnellen het genezingsproces van de hamstring.
Koude Compressie Wraps

Koude compressie wraps worden gebruikt door artsen en enkele professionele honkbal en voetbal teams als behandeling voor hamstring blessures. De wraps kunnen in een koeler geplaatst worden en meegenomen naar het sportveld dus ze zijn direct beschikbaar als een speler een hamstring spier zou trekken tijdens een spel.
Inferno Wrap

Inferno wraps> zijn een populaire behandeling voor hamstring blessures. De spier wordt verwarmd om de bloedstroom te verhogen in het gewonde gebied, die de stroom van voedingsstoffen vergroot om de geblesseerde spieren en spoelt gifstoffen om de genezing te versnellen.
Ice

Het plaatsen van ijs op de gewonden hamstring twee tot drie keer per dag gedurende 15 tot 20 minuten per keer helpt verminderen de ophoping van vocht in de spier. Gelpacks zijn herbruikbaar en zal schimmel aan het been. Het ijs zal verminderen ontstekingen.
Elevation

Verheffen de geblesseerde hamstring spier boven de borst verlicht de druk en laat alle vloeistof uit de geblesseerde gebied om uit te lekken. Zachtjes masseren van het gebied rond de verrekte spier en flex de been om stijfheid te voorkomen en om de toevoer van zuurstof, bloed en voedingsstoffen te verhogen om de schade.
Compressie

Toevoegen lichte druk om de hamstring te verminderen zwelling. Zorg ervoor dat het kompres is niet zo strak dat het afsnijdt verkeer naar het gebied, misschien veroorzaakt tintelingen, gevoelloosheid en verhoogde pijn. Het kompres moet strak, niet strak.