Het eerste wat je moet doen is rusten de omgeving. Zoek een liggende of zittende positie die niet leidt tot je nek te kwetsen. Neem ibuprofen (Advil of Motrin) of naproxen (Alleve) om pijn en ontsteking van het gebied te verlagen. Plaats een warm verwarmingselement op het gebied van ongeveer 10 tot 15 minuten. Onthouden van inspannende activiteit totdat uw symptomen opruimen. Als uw toestand niet verbeterd is na twee tot drie dagen, contact op met uw huisarts.
Geneeskunde en Fysiotherapie
Als uw symptomen zijn niet verbeterd na enkele dagen van zelf-behandeling, kan uw arts de oorzaak van de beknelde zenuw in je nek te onderzoeken. Uw arts zal waarschijnlijk voorschrijven wat sterkere pijnstillers of zelfs een spier relaxer. Deze medicijnen kunnen u comfortabeler te maken, terwijl het genezingsproces plaatsvindt. Uw arts kan u ook verwijzen naar andere specialisten, zoals een fysiotherapeut die u kan helpen bij het uitrekken en het uitoefenen van het gebied om genezing te bevorderen. Een chiropractor is een ander type van specialist die fysiek manipuleert je nek en ruggengraat om een goede uitlijning te bevorderen.
Chirurgie
Als spinale schade oorzaak is van uw pijn, je kan een kandidaat voor de hals chirurgie. Operatie die wordt uitgevoerd op de hals met het oog op het verlichten van druk en pijn vanwege rugproblemen heet cervicale chirurgie. Er zijn verschillende vormen van cervicale chirurgie. Uw chirurg kan een deel van een schijf die is gewond te verwijderen, of hij kan de hele schijf te verwijderen. De chirurg kan ook andere botten samen te smelten in je nek. Zodra uw operatie wordt gedaan, wordt u geadviseerd over verschillende manieren om uw nek te genezen. Houd uw gewicht op een gezonde bereik, en de praktijk een goede houding, zodat u niet het toevoegen van onnodige stress op je rug, nek en schouders. Je kan hebben om een ondersteunende halskraag dragen voor een periode van tijd. U kunt ook naar een fysiotherapeut die u zullen helpen om oefeningen en strekt die zal versterken en beschermen van uw nek, schouders en rugspieren te voeren bezoeken.
Hoe te kleden voor je lichaam het type
Dressing voor je lichaam het type passen is essentieel als je gaat er goed uitzien en een
Verschillende carrières in de verpleegkunde
Een carrière in de verpleging kan niet alleen worden beloond, maar het biedt ook verpleegk
Macrobiotische diëten voor Glucose-intolerantie
De macrobiotische dieet bestaat typisch uit verse groenten, 100 procent volkoren granen en
Redenen Adderall is voorgeschreven
Adderall is een stimulerende medicatie vaak gebruikt om attention deficit hyperactief diso
Feiten over persoonlijke hygiëne
Gemeenschappelijke Elbow Injuries
Hoe te Inches verliezen in je middel
Effectieve training regime Used To Lean spiermassa op te bouwen
Lotion geeft de beste resultaten voor Dark Self Tan
Wat zijn de behandelingen voor virale meningitis?
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte