Artrose is de meest voorkomende vorm van artritis die meer dan 30 miljoen mensen. Dit gebeurt wanneer het kraakbeen in onze gezamenlijke afbreekt. Zonder dit kraakbeen van de botten langs elkaar wrijven resulteert in pijn en verminderde mobiliteit. De hoeveelheid pijn is bij elk individu. Sommige mensen die een geavanceerde geval van de ziekte hebben zullen weinig ervaring om geen pijn, terwijl anderen dat een mild geval ervaring ernstige pain.Any behandelplan hebben, moeten worden afgestemd op het individu. Een plan dat goed werkt voor een persoon niet noodzakelijkerwijs goed voor een ander, zelfs als dezelfde gewricht aangetast. Het doel van een behandelplan is drieledig: ten eerste om pijn te verlichten, ten tweede om de beweeglijkheid van het gewricht, en tot eventuele verdere gezamenlijke damage.Weight minimaliseren is een van de risicofactoren voor artrose verhogen. Als u te zwaar bent dit zet extra stress op gewicht dragende gewrichten zoals heupen en knieën. Als u overgewicht op jonge leeftijd zal dit uw kans om op latere leeftijd de ziekte aanbestedende verhogen. Het is aangetoond dat als u artrose zelfs een kleine vermindering van gewicht kan aanzienlijke vermindering van de pijn geassocieerd met it.Exercise kan de mobiliteit van het gewricht en het versterken van de spieren rond het voorkomen van verdere schade. Dit is de reden waarom uw arts u wilt op een regelmatige lichaamsbeweging programma. Water oefening is met succes gebruikt bij mensen met artrose van de heup of knie. Deze mensen moeten ook activiteiten zoals hardlopen of joggen, dat zal zetten extra druk op de gewrichten te voorkomen. Behandeling bestaat meestal een combinatie van stretching, isometrische en aerobic oefeningen, geeft elk een andere uitkering. Je moet altijd met uw arts te raadplegen voordat u begint met een oefening program.Although slechts een tijdelijke oplossing, kan een behandeling met warme of koude kompressen pijn te verlichten, zwelling en stijfheid. Sommige gevallen zullen meer profiteren van de warmte behandelingen, terwijl andere beter reageren op kou. Het is afhankelijk van het individu situation.There is een grote verscheidenheid van pijnstillers beschikbaar. Sommige zijn verkocht over de toonbank, terwijl anderen zullen een recept van uw arts nodig. Mensen die onverwachte ernstige pijn ervaart zal beter gediend door deze medicijnen zijn, terwijl voor mensen met chronische pijnen andere behandelingen kunnen in orde. Je moet niet vergeten dat er neveneffecten voor alle medicijnen. Sommige patiënten hebben positieve resultaten gemeld met een combinatie van glucosamine en chondroïtine dat is een meer natuurlijke remedie. Dit is aangetoond om te helpen bij de wederopbouw van het kraakbeen meer dan time.Stress kan versterken de symptomen van artrose. Langdurige stress put ons lichaam van de benodigde vitaminen en voedingsstoffen. Er zijn een aantal dingen die we kunnen doen om de stress van het dagelijks leven te verlichten. Probeer technieken zoals yoga, meditatie of diepe ademhalingsoefeningen en zien wat het beste werkt voor you.Remember dat de behandeling van deze ziekte is een kwestie van trial and error om te zien wat het beste werkt in uw specifieke situatie. Ontdek deze behandelmethoden met het advies van uw arts. In bepaalde gevallen waarin geen van deze behandelingen zijn succesvol kan hij of zij injecties of een operatie voorstellen.
