Behandelingen voor angstaanvallen

Angst of paniekstoornis, kunnen aanwezig zijn vanaf de geboorte, of kunnen op elk punt in het leven van een persoon te presenteren. Symptomen van angst zijn vaak fysiek onschadelijk en hoogst te voorkomen. Talrijke behandelingen bestaan ​​voor angstaanvallen, van oefeningen die je kunt uitvoeren op uw eigen, om intensieve behandelingen die een combinatie van gedragstherapie en medicatie te betrekken. Soorten

algemeen drie soorten categorieën behandelingen bestaan ​​voor angstaanvallen: cognitieve gedragstherapie (of praten therapie), medicijnen, en een combinatie van beide therapie en medicatie. Hoewel het best worden beoordeeld door een professional om de meest effectieve vorm van behandeling te bepalen, kunt u een verscheidenheid van "zelfhulp" technieken proberen voor de verlichting eerst.
Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie
helpt angst lijdt identificeren van de negatieve gedachten of 'triggers' die typisch brengen op hun ongemakkelijke en angstaanjagende lichamelijke symptomen van angst. Door te leren hoe te identificeren, te erkennen en te rationaliseren deze gedachten, kunt u verminderen of te elimineren symptomen na verloop van tijd.
Medicijnen

Mensen hotels met angst problemen kunnen gebruiken medicijnen periodiek of regelmatig te behandelen en verminderen symptomen. Deze medicijnen, geclassificeerd als antidepressiva of benzodiazepinen, worden vaak gecombineerd met gedragstherapie.
Zelfhulp Technieken

Bepaalde technieken
zoals timing ademhaling (ademhaling eenmaal per vijf seconden), kan meditatie en systematische ontspanning van de spieren verminderen en uiteindelijk te voorkomen dat symptomen van angst zodra je symptoom triggers te identificeren.
Waarschuwingen

Terwijl angst medicijnen kunnen en zullen helpen bij veel patiënten, ze soms nog kan brengen op het symptomen veel patiënten proberen te elimineren. Voorkomende bijwerkingen geassocieerd met benzodiazepinen zijn: duizeligheid, duizeligheid, slaperigheid, depressie en misselijkheid
Beroemde Ties

Veel bekende mensen
-. Zoals Oprah Winfrey, Nicole Kidman, Michael Jackson, Donny Osmond en zelfs Sigmund Freud - gemeld omgaan met verschillende vormen van angst-of paniekstoornis. Zelfs uitgaande Food Network ster Paula Deen ooit last van agorafobie.