Behandelingen voor Ongecontroleerde hypertensie

Hypertensie is bekend als hoge bloeddruk. Hypertensie heeft niet veel symptomen. Om die reden moet u uw bloeddruk regelmatig gecontroleerd. Vele malen een verandering van levensstijl kan de behandeling van hypertensie. Voor sommigen echter een verandering van levensstijl kan niet genoeg zijn en dat is wanneer de medicatie moet worden genomen. Raadpleeg altijd uw arts voor de juiste vorm van het optreden tegen hypertensie. Veranderingen in levensstijl

Als u lijdt aan ongecontroleerde hoge bloeddruk, kan een verandering van levensstijl is beter beheersbaar te maken. Het eten van voedingsmiddelen die zijn laag in natrium gehalte samen met veel water, kan fruit, groenten en volle granen een verschil maken. Eet niet meer dan 1500 mg per dag van natrium. Het beperken van alcohol en vet voedsel uit je dieet kan helpen om uw bloeddruk te verlagen. Oefenen kan ook helpen om hoge bloeddruk te controleren. Gewoon verliezen £ 5 kan uw bloeddruk verlagen. Je mag geen tabak gebruiken als u lijdt aan ongecontroleerde hoge bloeddruk. Deze veranderingen in levensstijl kunnen echter niet genoeg zijn om hoge bloeddruk te controleren.
Medicijnen

Er zijn vele soorten voorgeschreven medicijnen op de markt die worden gebruikt om hoge bloeddruk te controleren. Uw arts zal samen met u om te kiezen welk medicijn het beste zal werken. Diuretica zijn een dergelijke recept. Diuretica zijn ook bekend als water pillen. De pillen helpen uw nieren elimineren natrium en water. Normaal gesproken, diuretica zijn de eerste soort medicatie uw arts zal u op. Ander soort geneesmiddel dat wordt gebruikt om te helpen de controle hypertensie is bètablokkers. Deze medicatie maakt je hartslag langzamer waardoor de bloeddruk verminderen.

Zoals altijd, adviseur uw arts om de medicatie die geschikt is voor u te vinden. Niet alle medicijnen werken hetzelfde voor elke persoon en uw arts om u te helpen de juiste manier van handelen gekozen zal worden.
Omgaan met stress

Stress reductie
is een geweldige manier om te proberen en te verlichten hypertensie. Wanneer je gestresst uw bloeddruk stijgt automatisch. Probeer ademhalingstechnieken een paar keer per dag gedurende ongeveer 10 tot 20 minuten. Diepe ademhaling ontspant je hele lichaam. Wanneer u de praktijk diepe ademhaling regelmatig je lichaam reageert op een positieve manier, waardoor je meer ontspannen. Wanneer kom je in een stressvolle situatie praktijk diepe ademhaling om je stress niveau onder controle te houden.

Meditatie en yoga
zijn twee manieren om de controle stress te helpen. Meditatie helpt je geest te concentreren. Yoga is een uitstekende oefening, maar is ook zeer ontspannend en praktijken ademhalingstechnieken.

Het kan nodig zijn om uw eigen type stress management vinden. Schrijven in een dagboek, sporten of lezen kan een stress reliever voor u zijn. Iedereen heeft zijn eigen soort activiteiten die zullen helpen verlichten stress.