Behandelingen voor Neck tendinitis

Tendinitis is een aandoening waarbij een grote pees ontstoken raakt, waardoor pijn en immobiliteit. Afhankelijk van de ernst van de verwonding, kan deze toestand vrij slopende. Nek tendinitis kan zeer problematisch zijn, omdat je niet in staat zijn om een ​​volledige waaier van beweging genieten, en de beperkte beweging heb je wel zal pijnlijk zijn. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige behandelingen die een deel van de pijn geassocieerd met deze aandoening kunnen verlichten. Gaat Behandeling

Stop de beweging of activiteit actie die veroorzaakt nekpijn te voorkomen in de eerste plaats. Als u merkt de pijn wanneer je aan het doen van een bepaalde activiteit, moet je die activiteit onmiddellijk te stoppen. Dit zal verder ontsteking zich voordoet te stoppen en zal helpen de pees beginnen genezing. Aangezien de pees begint te genezen, moet er een rustperiode van ten minste drie weken voor een behandeling moet beginnen. De rustperiode zal helpen versterken en te genezen van de pees. Als de pees voelt beter of genezen is, kunt u beginnen met lichte rekoefeningen om de mobiliteit te vergroten.
Vastbinden

Als de pees nog niet is genezen na een paar weken van rust, kan het noodzakelijk zijn geworden om als ondersteuning van tendon.You moet een arts die een brace en ontstekingsremmende crème of medicatie kan voorschrijven zien. Terwijl u het dragen van de nek brace, moet je de anti-inflammatoire crème (u kunt ook gebruik maken van een over de toonbank crème zoals Bengay) van toepassing op het gebied. Het geneesmiddel zal werken om de verdikking van de hals te stoppen en de brace zal beperken beweging, waardoor het tijd om te genezen. De brace moet worden gedragen voor een periode van drie weken. Indien, na drie weken, begint de pees beter te voelen, kunt u de volgende stap van de behandeling te starten.
Uitoefenen

Zodra de brace is uitgeschakeld , beginnen met lichte oefeningen doet. Oefenen kan de opbouw van uw nek kracht en zal helpen verhogen je mobiliteit. Niet overdrijven uitoefenen, omdat dit kan leiden tot opnieuw verwonden van je nek, het verzenden van uw revalidatie terug bij af. Als je nek begint de opbouw van kracht, voeg langzaam uw normale activiteiten weer in je routine, als ik gedenk aan wat het was die ervoor zorgde dat de tendinitis in de eerste plaats. Vergeet niet te rekken voordat een oefening, zoals spieren die niet worden opgewarmd kan helpen om de tendinitis opnieuw voordoen veroorzaken.
Behandelingen Overige

Als u nog steeds problemen met je nek, een goede behandeling is een massage. Massages zijn getoond om te helpen verlichten een deel van de pijn van tendinitis en zal helpen de pees genezen. Het helpt de bloedtoevoer naar het getroffen gebied en kan de snelheid van uw herstel tijd. Voor een ernstig geval dat niet wordt genezen door andere methoden, kan een meer geavanceerde behandeling worden aanbevolen door uw arts. Deze behandeling kan bestaan ​​uit verschillende medische mogelijkheden. Deze omvatten een operatie of een echo waar artsen zal breken littekenweefsel rond de pees die helpt om de bloedsomloop te verhogen en verzachten de omgeving.