Behandelingen voor Ankle overpronatie

pronatie verwijst naar het proces dat optreedt wanneer onze voeten de grond raken wanneer we lopen of rennen. Normaal gesproken, onze voeten de grond raken op een specifieke manier. Ten eerste, de hiel de grond raakt. Ons lichaamsgewicht verschuift dan naar het midden van de voet en de boog van de voet vlakt een beetje. Pronatie is de medische naam voor het afvlakken. Als de boog niet plat of vlakker te veel, pronatie problemen voordoen. Dit kan pijn en andere problemen in de voeten en enkels, waaronder in sommige gevallen een buiging van de enkel bot naar de hartlijn veroorzaken. Pronatie and Ankle Problemen

Een aandoening, de zogenaamde overpronatie doet zich voor wanneer de boog van de voet vlakker naar binnen te veel als je loopt. Deze overpronatie kan worden veroorzaakt door genetica, verwonding, onjuiste gang bij het lopen of rennen, over-inspanning of het dragen van verkeerde schoenen. Deze overpronatie kan de enkels om iets naar binnen buigen als je loopt. Dit kan leiden tot enkel pijn. Hoewel het effect en zorgt voor klachten in de enkel, het probleem met de voet is de onderliggende oorzaak.
Platvoeten en enkelklachten

Een aandoening, de zogenaamde "platte voet" is vaak de oorzaak van deze problemen enkel. Platte voeten zijn een normale conditie bij kinderen die net beginnen te lopen, maar als de boog niet voldoende ontwikkelen als kinderen opgroeien, een aandoening, de zogenaamde platte voet ontwikkelt. De voet niet goed pronate en enkelklachten geworden aanhoudende of verergerd. Volwassen platte voet, indien onbehandeld, kan leiden tot een aandoening genaamd tibialis posterior tendinitis, wat resulteert in een aanhoudende pijn in de voet, de hiel en soms de enkel.
Diagnose

Pronation problemen
worden gediagnosticeerd door een arts die observeert je voeten als je loopt. Een arts kan ook je schoenen te onderzoeken op tekenen van abnormale slijtage die een pronatie probleem suggereren. Het onderzoeken van de enkel al dan niet noodzakelijk zijn, afhankelijk van of de platvoet eigenlijk de enkels wordt aangetast of dat de pronatie problemen eenvoudigweg veroorzaakt pijn in de enkel als een symptoom van de problemen met de voet.

Behandeling

De meest voorkomende behandeling van enkel overpronatie is het gebruik van steunzolen op de onjuiste boog van de voet te corrigeren. Fysiotherapie kan ook worden aanbevolen, en NSAID's (niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen, waaronder een aantal gemeenschappelijke pijnstillers) kunnen worden voorgeschreven om te gaan met enkel pijn die het gevolg is van pronatie problemen. Tape of een brace van de voet of enkel kan ook worden aanbevolen. In zeldzame gevallen kan een chirurgische ingreep worden uitgevoerd om de vorm van de middenvoet botten passen aan platte voet corrigeren of gescheurd of beschadigd pezen in de voet veroorzaakt door de platte voet of overpronatie corrigeren.

Preventie

Helaas kunnen de meeste enkel overpronatie niet voorkomen worden omdat de onderliggende oorzaak van de aandoening - de onjuiste manier van lopen - kan worden voorkomen. Echter, het dragen van steunzolen in je schoenen om de pronatie probleem te verhelpen kan de enkel pijn op te lossen en te voorkomen dat de enkels van steeds verwond.