Hypertensie of hoge bloeddruk (HBP) betekent hoge druk (spanning) in de slagaders. Slagaders zijn schepen die bloed van het hart pompen om alle weefsels en organen van het lichaam. Hoge bloeddruk wil niet zeggen dat extreme emotionele spanning, hoewel het aanraken van spanning en stress kan een tijdelijke verhoging van de bloeddruk. Normale bloeddruk hoger is dan 120/80; bloeddruk tussen 120/80 en 139/89 wordt "pre-hypertensie", en een bloeddruk van 140/90 of hoger wordt hoog overwegen genoemd. Hypertensie plaatsen patiënten met een hoog risico voor eindorgaanschade tellen, retina, hersenen, hart, nieren etc.High bloeddruk Symptomen: Hoge bloeddruk leidt regelmatig tot geen symptomen. Zelfs als hoge bloeddruk doet reden symptomen, de symptomen zijn meestal mild en niet-specifieke (vage, of suggestieve van veel verschillende aandoeningen). Dus, hoge bloeddruk vaak wordt aangeduid met "de stille moordenaar." Mensen die een hoge bloeddruk meestal niet weten totdat hun bloeddruk is measured.People met gemiddeld hypertensie kan de neiging hebben als ze ouder worden te ontwikkelen extra aanhoudende of hogere verhogingen van de bloeddruk. Ze hebben een enigszins steeg risico op het ontwikkelen van hart-gerelateerde (cardiovasculaire) disease.Main Oorzaken van HypertensionThe oorzaak van essentiële hypertensie is multifactorieel, dat is, er zijn verschillende factoren die gecombineerde effecten hypertensie. In secundaire hypertensie, goed voor 5% van hypertensie, de hoge bloeddruk secundair aan (door) een specifieke afwijking in een van de organen of systemen van het lichaam. Deze omvatten: * Roken * Obesitas of overgewicht * Diabetes * sedentaire levensstijl * Gebrek aan lichaamsbeweging * Hoge niveaus van zoutinname (natrium gevoeligheid) * Onvoldoende calcium, kalium, magnesium en uitgaven * Vitamine D-deficiëntie * Hoge niveaus van alcohol gebruik * Stress * AgingLets kom op Hypertensie behandeling: Het belangrijkste doel van de behandeling van hypertensie is de bloeddruk te verlagen tot minder dan 140/90 - of zelfs lager in sommige groepen, zoals mensen met diabetes, en mensen met chronische nierziekten. Bloeddruk behandelen is belangrijk voor het verminderen van het risico van een beroerte, hartaanval en hartfalen. Hoge bloeddruk kunnen medisch worden behandeld door verschuiving leefstijlfactoren, of een combinatie van beide. Belangrijke verandering van levensstijl zijn afvallen, stoppen met roken, het eten van een gezond dieet, het verminderen van de inname van natrium, regelmatig sporten, en het beperken van alcohol consumption.Effects van Yoga op Bloeddruk: 1. Regelmatige beoefening van Yoga verlaagt de bloeddruk op de melodie van 10 tot 15 mm /Hg (waargenomen feiten, goed bewijs bestaat om deze waarneming te ondersteunen) 2. Yoga kan gewichtsverlies, die op zijn beurt vermindert bloed pressure.3 verminderen. Regelmatig yoga performer is minder kans op last van hoge bloeddruk dan hun leeftijd en geslacht geëvenaard tegenhangers. Dit resultaat is onderzocht en bewezen bij onze center.4. De avond dip van de bloeddruk een fenomeen gezien bij normale mensen en die afwezig kan zijn in sommige hypertensieve wordt regelmatig hersteld, zoals waargenomen bij onze center.5. Een toevallige Shavasana en Omkar zingen elk kan verminderen de BP met ongeveer 10 15 mm /Hg, zelfs in een ongetraind persoon die kan Yoga niet regelmatig oefenen.
