Beenpijn & Menopauze

De overgang van de menopauze kan leiden tot diverse pijn en pijn in het lichaam van een vrouw, van kop tot teen. Hoewel de pijn in het been niet is niet direct gekoppeld aan de menopauze, kan gewrichtspijn en krampen komen voort uit de hormonale aandoening, waarbij soms het been. Er zijn aa aantal manieren om deze pijnlijke ledematen te verlichten. Feiten De

Geen lange-termijn studies zijn specifiek gedaan aansluiten pijn in de benen aan de menopauze, zegt Marie Lugano, voorzitter van de American Association menopauze. Maar vrouwen zijn bekend om verschillende niveaus van ongemak ervaren tijdens de menopauze jaar, benen opgenomen.

Gewrichtspijn
wordt vaak gemeld door vrouwen. samen met pijnlijke spieren en soms ook krampen. Beenkrampen kan abrupt kom op, die uw slaappatroon en kan de laatste dagen. Menopauzale beenkrampen algemeen gericht op uw kuitspieren, maar kan ook voorkomen in uw dij, volgens de National Association of Baby Boomer Vrouwen.
Oorzaken

Diverse redenen
bestaan ​​voor menopauzale been-gerelateerde pijn. Als oestrogeen daalt, ontsteking van de gewrichten toeneemt, volgens http://www.my-menopause-solutions.com, waardoor pijnlijke pijn. Gewrichtspijn en pijnlijke spieren kunnen ook afkomstig zijn van een gebrek aan calcium en is ook gebruikelijk tijdens de menopauze. Zoals voor slaaptekort, als je niet genoeg rust, je ledematen lijden ook. Pijnlijke beenspieren dan verder de cyclus van slapeloosheid door het houden van je 's nachts wakker. Krampen in de benen kan ook veroorzaakt worden door een gebrek aan lichaamsbeweging of een verstoring van de juiste voeding.
Effecten

geen ernstige schade komt over het algemeen van krampen in de benen en gezamenlijke pijn, maar pijn kan invloed hebben op de kwaliteit van leven en overweldigend zijn tijdens de menopauze. Volgens Margery Gass, MD, directeur van het North American Menopause Society in Cincinnati, studies tonen aan dat de pijn in de gewrichten van de menopauze verdwijnt gewoonlijk binnen twee tot drie jaar, met of zonder het nemen van hormonen.
Preventie /oplossing

Actief blijven en regelmatig stretching helpt verdrijven gewrichtspijn, zegt Dr Gass, samen met het onderhoud van uw volledige waaier van beweging. Wandelen of hardlopen zelfs korte afstanden is de sleutel in het houden van die spieren bewegen. Masseren beenkrampen meestal helpt bij het kalmeren pijn, volgens de Nationale Vereniging van Baby Boomer Women website. Tonic en onderdompelen in een pepermuntolie bad is ook bewezen om te helpen. Het aanpakken van slapeloosheid kan ook de eerste stap in het verlichten van pijn in het been verband met de menopauze zijn.
Overwegingen

Als u het nemen menopauze medicijnen en het ervaren van krampen in de benen, dient u contact op uw arts om zeker te zijn van de pijn is geen verbonden neveneffect. Bloedonderzoek kan ook zien als u een vitamine of tekort aan kalium en moet misschien supplementen.