Bean Bags voor Heat & Genezing

Kleine zitzakken, ofwel de winkel koopt of zelfgemaakt, zijn nuttig voor warmte en genezing. Warmte therapie helpt chronische blessures die pijn in de gewrichten of spieren veroorzaken. Koude therapie wordt onmiddellijk na het verwonden van een spier of gewricht wordt gebruikt om te verminderen zwelling en is onderdeel van het RICE-protocol (Rest, Ice, Compression, Elevation). Waar een Bean Bag zoeken?

U kunt eenvoudig een zitzak of een kopen bij een apotheek, cadeauwinkel, landbouwer markt of online aanbod winkel voor massage benodigdheden. Afhankelijk van de uitlaat, kan de zak komen met informatie over medische toepassingen of kan meer worden verkocht als een beauty /spa punt. Als u ervoor kiest om een ​​bean bag te maken, moet u:

Een strook stof (katoen of zijde zijn goede keuzes) ongeveer 2 meter bij 1 voet

Lijnzaad
, verkrijgbaar bij elke. supermarkt. Omdat het lijnolie bevat, vlas vormt een zeer klein brandgevaar. Als alternatief kunt u herten diervoeders maïs, die verkrijgbaar is bij Wal Mart in het jachtseizoen, agrarische winkels, land winkels en diervoeders winkels gebruiken. Vanwege de grotere korrelgrootte het behoudt zijn warmte langer dan vlas. Het zal ook niet in brand vliegen. Zorg ervoor dat u geheel diervoeders maïs, geen popcorn krijgen.

Lavendel
(voor extra helende werking) op Twitter

Een trechter (voor het gieten van vlas in uw tas) op Twitter

Leg uw stof op een tafel of een plat werkoppervlak. Vouw in de helft, zodat uw tas meet nu 6 cm bij 2 meter. Dit is een vrij standaard, makkelijk te gebruiken formaat, maar als u uw tas nodig hebt voor een specifieke blessure, kunt u wensen om de grootte aan te passen.

Naai binnenstebuiten, hetzij de machine of met de hand, rond de randen, buiten om een ​​speling van ongeveer 2 cm aan een kant.

Turn Kopen en via de trechter giet vlas in de zak. Laat wat speling, zodat de tas plat zal liggen op je lichaam, maar wel vol genoeg, zodat het vlas, die de warmte vasthoudt, zal je genezen.

Eindig van de zak, naaien met de hand tot u een kleine vlas kussen.
Hoe te uw tas

Om uw zitzak te gebruiken voor genezing, ofwel zet het in een magnetron op hoog voor 2-4 minuten of warmte met een stoomboot op uw kachel. Omdat vochtige warmte is het beste voor de genezing van sportblessures, stomen uw zitzak op het fornuis kan het effectiever optie. Microgolven zijn handiger, maar lijken ongelijkmatig verwarmen. Schudt de zak na het verwijderen van zowel de magnetron of het stoommandje om de warmte te verspreiden door de zak.

Nu, plaats de zak van uw letsel en ontspannen totdat de zak niet meer warm voor de aanraken. Je moet onmiddellijke verlichting voelen.
Ander gebruik voor uw Bean Bag

Zitzakken kan gebruikt worden als eye kussens, zoals slaapmiddelen, om pijnlijke buiken te helpen , op zere nek, voor hoofdpijn - waar u ook een beetje warmte en comfort nodig. Zij maken doordachte geschenken ook.