Bates, die is een eye-care arts in 1860-1931, toegeschreven bijna alle visie probleem van de te lange duur van de ogen. Hij dacht glazen zijn onnodig of zelfs schadelijk voor de ogen, zodat een reeks oog oefening zijn uitgevonden om visie die hebben bewezen effectief te zijn nu te verbeteren. Mensen met een wazig zicht, vermoeide ogen, lui oog, of dubbel zien allemaal genieten van de verbetering van het gezichtsvermogen na een lange tijd oog exercise.The zeggen dat de manier waarop mensen stam te zien zijn oneindig, en de methoden die worden gebruikt om de spanning te verlichten moet zijn even vanzelfsprekend gevarieerd betekent dat er geen eenvoudige een aanpak zal werken voor iedereen. Dus een aantal oog oefening behandelingen worden geïntroduceerd in de eerste following.The de palming behandeling. U wordt voorgesteld om je ogen te sluiten voor de minuten tot een versoepeling hebben. Bedek je ogen met handpalm en masseer de oogbol zachtjes om de ontspanning te verdiepen. Je voelt anders, afhankelijk van de stam van eyes.The tweede is de visualisatie behandeling. U wordt voorgesteld om denken dat de top brief van een oog grafiek te visualiseren dan de kleinere aan de onderkant, eindelijk de kleinste komma. Het is beter om het iets zwarts ter versterking van de benefits.The derde is de beweging behandeling. U wordt voorgesteld om je ogen heen en weer bewegen of om van de werkelijke tot mentale wereld om een illusie van de swingende en verschuiven voorwerpen. Deze methode lijkt misschien een beetje moeilijk, dus iemand vereenvoudigt het proces door gewoon bewegen van de ogen boven naar beneden, van links naar rechts en ver tot dichtbij herhaaldelijk. Het volgende is het aantal uren zon behandeling. U wordt voorgesteld om uw ogen geleidelijk bloot in de zon door speciale opleiding om de spanning op de ogen te verlichten. Het klinkt belachelijk op dit moment, omdat we weten dat de ogen blootstelling aan zonlicht kan uw ogen volledig beschadigen, en dat is waarom we de uitvinder van de zonnebril. Dus gelieve niet te proberen dit method.The theorieën van Bates op oog oefening zijn meestal anekdotisch en ze zijn niet getuigd precies goed te zijn door medisch onderzoek. Maar het is een historische gebeurtenis en hij is groot, omdat hij ons helpt om het belang van oog oefening te realiseren en te inspireren meer mensen uit te nodigen in het oog onderzoek bescherming te vinden van de meest gunstige oog oefening. Eigenlijk na Bates, is er een standaard oog oefening uitgevoerd om het gezichtsvermogen te verbeteren. Verder zijn er verschillende manieren om zicht te verbeteren, waaronder evenwichtig dieet, voldoende slaap en oog oefening.
