Het oog is een van de meest delicate en essentiële organen van het menselijk lichaam, zoals het licht wordt opgevangen en transfers signalen via de oogzenuw naar de hersenen. En oogzorg is beter dan het oog cure.Good oogzorg vertraagt processen die samenhangen met veroudering, zoals maculadegeneratie. En let iedereen moet de gewoonte van het hebben van een periodieke check-up van de ogen door een oogarts, zoals corrigerende maatregelen kunnen helpen bij het verbeteren eyesight.For Zo ontwikkelen, kinderen hebben de gewoonte van het kijken naar tv-programma's op korte afstand en voor een lange tijd . Beglazing op de computer monitor zonder UV-filter vermindert ook het gezichtsvermogen bij kinderen. Ze moeten daarom goed worden begeleid op de zorg voor hun ogen om problemen in de future.Also technisch personeel, met name lassers, voorkomen moet een goede veiligheidsbril gebruiken tijdens hun werk om krachtige UV-straling vermijden dat hun eyes.And mensen bewegen in zonlicht moet een zonnebril te dragen om hun ogen te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Hetzelfde is het geval met chemici experimenteren in laboratoria. Zij moeten per se te gebruiken beschermingsmiddelen zoals een veiligheidsbril, terwijl de behandeling met UV-lichtbron te voorkomen dat je in de problemen met hun eyesight.Nutrition speelt een belangrijke rol in de oogzorg. Goed gezichtsvermogen grotendeels op het soort voedsel dat we eten. Voedingsmiddelen rijk aan vitaminen zoals A, E zijn zeer essentieel voor onze oogzorg. Heerlijke groenten zoals wortel en spinazie zijn rijk aan respectievelijk vitamine A en E. Vitamine E is een antioxidant die voorkomt of vermindert macula degeneratie die leidt tot een verslechtering van het gezichtsvermogen. Vitamine C samen met vitamine E beschermt het bindweefsel. Mineralen zoals zink helpen bij het versterken van het oog cellen. Visolie rijk aan omega 3-vetzuren zijn uiterst nuttig in het verminderen van macula degeneratie van het oog van zenuwcellen. Dit zorgt er ook een goede gezondheid van het oog. Aloë vera plant rijk aan Ambrotose is een voedingssupplement dat kan voorkomen ooginfecties en verbeteren van het lichaam immunisatie systeem. Rode bloedcellen zijn essentieel voor een normale werking van de hersenen en het zenuwstelsel zoals de ogen. Vitamine B 12 assisteert in de vorming van rode bloedcellen. Drie soorten kruiden bevatten heilzame voedingsstoffen voor essentieel voor oogzorg. Ze zijn blauwe bosbes extract, Aspalathus en Mahonia druif extract. Mahonia druif extract is goed voor het netvlies en moet een deel van een goede gezondheid van het oog zorg. Aspalathus is rijk aan antioxidanten en zeer goed voor je immuunsysteem en de gezondheid van het oog. Bosbes gebruik in voedsel voedt de optische zenuwen, waardoor de verbetering nacht vision.The voornaamste oorzaak van het gezichtsvermogen verzwakking kan worden toegeschreven aan spanningen en onbalans in verschillende delen van het menselijk lichaam. Een regelmatige lichaamsbeweging van de gezondheid van het oog oog verbetert in grote mate. Een oefening gaat houden van de punt van een potlood een voet uit de buurt van je oog en sluiten van het andere oog. U kunt afwisselend concentreren op de punt van de stift en een verder object met het open oog. Oogspieren worden versterkt met deze training. Knipperen bewust 15 keer per minuut helpt bij het reinigen en smeren van je ogen en vermindert ook de spanning in je lichaam. Je kunt je geest trainen om bewust te zijn van de volledige scène zag door de ogen daardoor bewust van perifere afbeeldingen. Dit helpt bij het genezen van tunnelvisie. Herhaal flutter knipperen 25 keer rapidly.Good oogzorg vereist daarom je te concentreren op fysieke aspecten zoals voeding en lichaamsbeweging, evenals de psychologische aspecten. Ik wens u een goede gezondheid van het oog door het beoefenen van de bovenstaande oefeningen en het eten van voedende en voedzaam voedsel.
