We laten u kennismaken met deze prachtige Abhyanga (olie massage) praktijk, die dagelijks kan worden beoefend om sterk verbeteren uw welzijn. We bespreken de principes van Abhyanga, het wetenschappelijk bewijs van de effecten van Abhyanga en de rol van Abhyanga bij het bevorderen van een goede gezondheid. We hebben ook laten zien hoe je zelf toedienen Abhyanga voor uw dagelijkse life.Head massage speelt een belangrijke rol in Abhyanga Massage, samen met voetmassage. Het is vermeld in Abhyanga oude teksten dat als het hele lichaam niet elke dag kan worden gemasseerd dan op zijn minst de kop, oren en voeten moet worden gemasseerd. Deze workshop laat zien hoe u effectief te masseren je eigen hoofd en hoe hoofdmassage te dienen aan anderen met behulp van geschikte oliën en techniques.There zijn echter vijf algemene slagen die worden gebruikt in de traditionele massage. Deze zijn vegen, tikken, kneden, wrijven, en squeezing.1 vegen wordt toegepast vanaf de navel uit de richting van de distale delen van het lichaam in stevige, rechte slagen. Op het bovenlichaam, vegen begint bij de navel, vegen tot aan de schouder en dan vegen aan de handen. Vegen wordt gebruikt om een lichaamsgebied te openen en te sluiten en worden herhaald tot vijfentwintig maal op een gebied. Vegen verwarmt het weefsel en revitaliseert de ledematen en voel invigorating.Tapping wordt gebruikt om het lichaam wakker, alert de zenuwuiteinden en de bloedsomloop. Het is gedaan met open handpalmen en ontspannen vingers. Nadat het gebied waarin het tikken techniek heeft ontvangen, wordt gekneed bij een diepte die aanvaardbaar is voor de klant. Het gebied wordt grondig en volledig gekneed voor de therapeut verder naar de vierde techniek, die wrijft. Wrijven kan op droge huid of uitgevoerd met olie. Het kan diep of licht en oppervlakkig. Hoewel sommige specifieke technieken wrijven tegen de klok in, meestal het wrijven in klok kringen. De vijfde stap in de massage sequentie knijpen. Met beide handen, de therapeut tilt een gebied van spier met een knijpen en de overschrijding torsie-achtige beweging. In benige gebieden, zoals de vingers en tenen, zijn een combinatie van knijpen en draaien gebruikt om het gebied te mobiliseren. Om de vingers en tenen afwerking wordt een druppel olie op de vinger geplaatst zodat de afstand tussen de nagel en het vlees vult. De massage sequentie eindigt voor elke instantie gebied net zoals het begon met rechte sweeps uit te werken van de navel tot de distale gebieden van het lichaam. Voor meer informatie http://www.ayurvedasbeautycare.com
