Base Foods Vs. Zure Foods

Diëten die basis voedingsmiddelen en zure voedingsmiddelen resulteren in een gezonde pH-balans te combineren, wat leidt tot een verhoogde energie-niveaus, sterke en levendige haren, tanden, nagels en huid, een betere spijsvertering en verminderde de symptomen van vermoeidheid, angst, zure reflux maagpijn en misselijkheid. Waarschuwing

Fatty eiwitten
zoals lam, rund, schaaldieren, kip, varkensvlees en kalkoen bevatten hoge zuurgraad die piek en zijn voorbereiding in zure verzadigde oliën, beslagen en sauzen.

Overwegingen

Substitueren zure voorbereidingen en specerijen voor de basis ingrediënten zoals olijven, vlas en kokos olie, avocado, hummus en tahin kan eiwit zuurgraad tegengaan.

Types

Base vruchten
waaronder grapefruit, tomaat, limoen, citroen, watermeloen, tomaat en avocado bevatten alkalische gehalte versus zure vruchten zoals bessen, bananen, appels en peren.

Voordelen

Groenten
zijn basis voedingsmiddelen die gezond zijn voor het lichaam en moeten de maaltijden te begeleiden, het verstrekken van vitaminen, mineralen, antioxidanten en vezels die helpen bij de spijsvertering, versus zure diëten hoog in koolhydraten en verzadigde vetten die ervoor zorgen dat problemen met de spijsvertering.
overwegingen

Zure voedingsmiddelen
zoals zuivelproducten, noten en vlees voorzien het lichaam eiwitten, vetzuren, vitaminen en mineralen en toe te voegen aan een gezonde voeding wanneer het met mate en in combinatie met basis voedsel.