Baden terwijl Zwanger

Er zijn bepaalde uitdagingen, evenals tal van misvattingen, bij het zwemmen tijdens de zwangerschap. Hoewel er maatregelen die moeten worden genomen om de veiligheid van uzelf en uw baby te beschermen, deze zijn eenvoudig te bereiken. Baden kan een ontspannen en rustig toevluchtsoord voor een pijnlijke zwangere lichaam te zijn. Verwen uzelf tijdens het nemen van een paar eenvoudige, gezond verstand stappen om het baden te maken tijdens de zwangerschap een prachtige en plezierige ervaring. Instructies
1

Houd de watertemperatuur onder de 100 graden. ACOG (American College van Verloskundigen en Gynaecologen) beveelt het houden van uw lichaamstemperatuur onder de 102 graden. Als het wordt opgewekt dan dat niveau, zal uw hartslag stijgen, die de bloedstroom in gevaar kunnen brengen aan de baby. Als het water is comfortabel om de stap naar rechts weg, het is dicht bij je lichaamstemperatuur en dus veilig genoeg om in te voeren tijdens de zwangerschap. Kopen van 2

Voorkom vallen ongevallen met behulp van een rubberen badmat in het bad. Als uw badkamer vloer in plaats van tapijt is betegeld, plaats een zachte, veilige mat buiten het bad, zodat wanneer u stap uit je zult niet uitglijden. Voorkomen intensivering op de rand van het bad om eruit te komen als dit vormt ook een dalende risico. Later in de zwangerschap als uw saldo wordt steeds instabieler is het beste om alleen baden als er iemand in huis, voor het geval je vallen of hulp nodig hebben om uit het bad.

3

Baad tijdens de zwangerschap zo vaak als je wilt tot je water breekt. Wanneer de vruchtzak en slijmprop zijn nog steeds op zijn plaats, de baby is goed beschermd tegen externe verontreinigingen. Na de vruchtzak is gebroken is het mogelijk dat ziektekiemen de vagina kan invoeren en een infectie risico vormen.
4

Gebruik bubbels, zouten, fizzies of olie in uw bad tijdens de zwangerschap. Deze items zijn volkomen veilig voor u en uw baby en kan u helpen te ontspannen en genieten van uw tijd in het bad nog meer.