Azijn Dieet Plan

Iedereen die ooit heeft geprobeerd om een ​​wetenschappelijke studie naar de effecten van appelazijn op de stofwisseling vinden heeft gevonden dat er niet veel studie materiaal te vinden. Er zijn veel vorderingen gemaakt door niet-wetenschappers, maar heel weinig door de erkende wetenschappelijke gemeenschap. Een van de meest opmerkelijke studies werd in 2004 gepubliceerd door de American Diabetes Association in hun Diabetes Cares publicatie, en het helpt verklaren het effect van azijn in een dieet. Gebruik een goede kwaliteit Apple Cider Vinegar

Sinds azijn of specifiek azijnzuur is een afgeleide van specifieke bacteriën die op ethanol, zal de kwaliteit van de azijn weerspiegelen de kwaliteit van het gefermenteerde vloeistof het was gemaakt van. Bijvoorbeeld, als insecticide-behandelde appels werden gefermenteerd in een "wijn" en vervolgens behandeld met azijn te vormen, de insecticiden zou er nog steeds zijn. Op dezelfde manier, als biologisch schoon appels werden gebruikt, het eindresultaat zou nog steeds biologisch. Zoek een goede kwaliteit biologische appel cider om ervoor te zorgen dat u niet drinkt wat andere schadelijke ingrediënten samen met uw azijnzuur. Je moet dit in de sectie gezondheid van uw supermarkt of bij een natuurlijke voedsel op te slaan.
Voordat Maaltijden

Bereid een eenvoudige drankje van twee eetlepels appelcider azijn en acht liter water. Zoetstof kan indien gewenst voor smaak toegevoegd. Drink dit voor het eten van een maaltijd, vooral een die koolhydraten en suikers bevat. De azijn vermindert blijkbaar bloedsuikerspiegel en vertraagt ​​de lediging van de maag, waardoor je langer een vol gevoel. Verscheidene studies hebben dit effect op de insuline respons aangetoond, zelfs bij gebruik van een op basis van azijn slasaus van vergelijkbare hoeveelheid.
Voordat Bedtime

In deze studie, diabetici die azijn-gearomatiseerd water dronk voor het slapen (2 eetl. appelazijn tot 8 oz. water), blijkbaar wakker met lagere glucoseconcentratie niveaus, dan controle proefpersonen die niet de azijn dronk. Deze studie suggereert dat de azijn kan een antiglycemic affect, waardoor je het gevoel langer verzadigd en het houden van insuline niveaus stabiel.