Ayurvedische geneeskunde lichaamstypes

Ayurvedische geneeskunde leert dat er drie bestuursorgaan typen, of dosha's, die geestelijke en fysieke kenmerken van elke persoon te karakteriseren. In sommige gevallen kan een gelijke balans van alle drie doshas uitgedrukt. Om welzijn te bereiken, Ayurveda leert dat de dosha's in een toestand van evenwicht moet blijven, en er zijn specifieke instructies dat elke dosha moet volgen om een ​​optimale gezondheid te bereiken. Over de Doshas

In de Ayurveda, de dosha's vertegenwoordigen dynamische, steeds veranderende krachten die in ieder mens zijn. Elke dosha heeft positieve eigenschappen en gemeenschappelijke kenmerken die zijn gemakkelijk te identificeren. Wanneer een dosha uit balans raakt, kan het worden ervaren als een fysiek symptoom, mentale toestand of gedragsmatige tendens.
Vata

Personen
die een Vata constitutie zijn dun en doen niet gemakkelijk in gewicht. Hoewel Vatas kan snel moe, kan ze het moeilijk vinden om in slaap te vallen, als hun gedachten zijn race. Teneinde evenwichtig te blijven, moet Vatas voldoende slaap te krijgen, hem warm houden en volgen een regelmatige routine. Tekenen van een Vata onbalans onder meer angst, problemen met de spijsvertering, krampen en premenstruele pijn.
Pitta

hebben van een middelgrote frame met een matige hoeveelheid fysieke energie, kan Pittas warm het grootste deel van de tijd te voelen. Synoniem met "vuur", Pittas kunnen hebben rood haar of een vurige persoonlijkheid, die kunnen worden snel boos. Overmatige blootstelling aan zonlicht kan een Pitta leiden tot een onevenwichtige geworden. Hoewel Pittas zijn intelligent en ambitieus van aard, hun persoonlijkheid neigt sterk en schurende te zijn in tijden. Om Pittas om in balans te blijven, moeten ze gehydrateerd te blijven, vermijd oververhit raakt, alcohol en tabak te vermijden en niet toegeven aan giftige emoties zoals jaloezie en haat. Intense woede, frustratie, een vraatzuchtige eetlust en gevoeligheid van de huid zijn allemaal tekenen van een Pitta onbalans.
Kapha

hebben van een dikke, sterk kader, Kaphas hebben de neiging om overgewicht. Hoewel ze beter bestand tegen ziekte dan andere doshas, ​​Kaphas hebben langzame vertering. Het eten van kruidig ​​voedsel is goed voor Kapha types. Algemeen rustig en aanhankelijk, Kaphas hebben een positieve kijk over het leven. Het krijgen van dagelijkse beweging en diepe slaap zijn een must voor Kaphas. Zij moeten ook overeten vermijden en moet proberen om een ​​verscheidenheid van stimulerende activiteiten in hun programma te bestrijden verveling en lethargie omvatten. Toen uit balans, kan Kaphas lui en koppig geworden. Een Kapha onbalans kan een individu leiden tot overmatig overgewicht, slapen te veel en ervaring verkoudheid, allergie of astma.
Tri-dosha

Personen
die in het bezit van een gelijk bedrag van de kenmerken van elke dosha staan ​​bekend als Tri-dosha. Omdat Tri-dosha's hebben geen lood dosha, wanneer ze uit balans zijn kan het moeilijker om de beste cursus van actie te bepalen. Echter, Tri-dosha's hebben over het algemeen een sterk immuunsysteem en hebben meer kans om in balans te blijven. Het kan nuttig zijn om te bepalen welke dosha is dominant in elk van de gebieden van de geestelijke kenmerken, lichaamsbouw en persoonlijkheidskenmerken te bepalen welke stappen te nemen aan elk van de dosha's weer in balans te brengen. Het houden in balans met de seizoenen en op schema met de klok elke dag zal helpen de balans van een tri-dosha individu.